怎么才不容易感冒？

      病情分析：
      你好 根據(jù)你的描述我只能初步判斷你的病情 希望我的回答對你有所幫助
      指導(dǎo)意見：
      我建議你啊每天堅持多喝水.多喝點生姜水,每天多做些運動.這樣才能有利于預(yù)防感冒
      

      病情分析：
      感冒是由于變異病毒引起的以發(fā)燒,咳嗽,流鼻涕,咽痛,頭痛頭暈,鼻塞,流涕,流淚,全身酸痛乏力,有個別患者會有食欲不振等現(xiàn)象為主疾病,可伴有以細(xì)菌感染為主的并發(fā)癥.根據(jù)影響范圍可分為普通感冒,流行感冒.在治療中選擇以抗病毒藥為主如病毒唑,更昔洛韋等根據(jù)癥狀合用一些抗生素,解熱鎮(zhèn)痛消炎藥,如青霉素類頭孢類,布洛芬,撲熱息痛等.對于組胺分泌多的患者還需用一些H1受體阻斷劑如撲爾敏等,偽麻黃堿還可以緩解鼻塞癥狀.
      指導(dǎo)意見：
      建議您多運動,加強(qiáng)鍛煉提高自己的免疫力.注意保暖,注意添減衣物天氣變化.
      

      病情分析：
      1.每天攝取200毫克維生素C
      維生素C可以幫助你預(yù)防多種疾病,有一種治療感冒的小偏方就是飲用熱的橙汁.維生素C雖然存在于許多蔬菜水果中,但由于維生素C不耐熱,在烹調(diào)中會喪失許多,所以每天額外補(bǔ)充一些維生素C是必要的.
      2.每天攝取200國際單位的維生素E
      維生素E可以抗衰老,增強(qiáng)人體中的抗氧化劑,加強(qiáng)對病毒的抵抗能力.但是維生素E很難單獨從食物中攝取,所以每天應(yīng)該補(bǔ)充一些,最好與維生素C一起服用.
      3.吃些人參
      人參是中國傳統(tǒng)的滋補(bǔ)佳品,可以提高人體的免疫力,但是醫(yī)學(xué)專家建議不要直接吃人參,而是每天吃兩粒100毫克含有4％人參甘的膠囊.
      4.每天飲酒不要超過一杯
      酒精對人體的每一部分都產(chǎn)生消極的影響,即使喝葡萄酒可以降低膽固醇,也應(yīng)該限制在每天一杯上,過量的飲用給血液和心臟等器官造成很大負(fù)擔(dān)和破壞.
      5.不要濫用抗生素
      有些人盲目地認(rèn)為抗生素可以包治百病,其實感冒多是由病毒引起的,抗生素對病毒并沒有特別的療效,只有確診是由細(xì)菌感染所致時服用抗生素才有效.濫用抗生素不僅沒用,還會破壞自身的免疫系統(tǒng).
      指導(dǎo)意見：
      6.多喝雞湯
      雞湯在全世界都被認(rèn)為是治療和預(yù)防感冒的最佳補(bǔ)品.雞湯可以增加身體的熱量,補(bǔ)充營養(yǎng),提高人體的免疫力,是冬季最理想的餐桌食品.
      7.注射疫苗可以預(yù)防70％的流感病毒
      在感冒流行的高峰期注射疫苗不失為一個選擇.注射疫苗可以使你身體的免疫系統(tǒng)自動產(chǎn)生抗體,但并不是萬事大吉了,也許你注射的是A型疫苗,而你偏偏被傳染上了B型或C型病毒,所以還要小心.
      8.擁有良好的人際關(guān)系
      專家研究證明,良好的人際關(guān)系有助于對抗壓力,減少壓力荷爾蒙,影響免疫細(xì)胞的功能.并不是朋友越多越好,有時朋友也會成為一種壓力.
      9.讓自己具備一些幽默細(xì)胞
      俗話說,“笑一笑,十年少”.開懷大笑能夠刺激免疫功能,使免疫細(xì)胞變得更活躍.如果你覺得自己缺乏幽默細(xì)胞的話,不妨買些喜劇故事片,幽默漫畫,相聲磁帶,或者與一些喜歡講笑話的朋友在一起,讓自己處于一個快樂的世界中,快樂是會傳染的.
      10.每天花5分鐘做個白日夢
      “白日夢”對人的心理和身體有好處.當(dāng)你在腦子里想著最令你愉快的事情,想你現(xiàn)實生活中不可能實現(xiàn)卻又是你最渴望的事情的時候,細(xì)胞變得活躍,免疫細(xì)胞也隨之增多.醫(yī)學(xué)專家指出,經(jīng)常做白日夢的人,壓力減輕,免疫系統(tǒng)的損耗也隨之降低.
      11.相信自己永遠(yuǎn)是最好的
      樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài),尤其是在如今這個競爭激烈的社會中,人們所面臨的壓力很大,巨大的心理壓力會導(dǎo)致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲.
      12.多參加休閑娛樂活動
      音樂不僅是一種高雅的娛樂活動,也是治療心理壓力的一種好方法,現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)了音樂治療室.研究證明,經(jīng)常出外與朋友一起參加休閑娛樂活動的人,心情愉快,開朗,通常也是長壽的人.
      
      以上是對“怎么才不容易感冒？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      容易感冒是自身免疫力低下.
      指導(dǎo)意見：
      一,提高自身免疫力,二,合理搭配飲食,三,減少傳染機(jī)會,四,接種流感疫苗
      
      

      病情分析：
      全部癥狀：感冒
      發(fā)病時間及原因：段段續(xù)續(xù)幾個月
      治療情況：吃些西藥
      指導(dǎo)意見：
      患者性別：男
      患者年齡：34
      您好!增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,也可以考慮注射流感疫苗,阻止流感病毒的侵襲.
      

      病情分析：
      平時不注意預(yù)防感冒,或者得了感冒不及時治療,危害尤其大,會降低身體抵抗力,加重其他疾病.
      指導(dǎo)意見：
      1.平時多鍛煉,沒事就用大早上20分鐘跑跑步.你不跑步也要堅持每天走路半小時以上.
      2.還有平時注意穿衣服,別隨意增減衣服,注意保暖.
      3.還有別吃容易上火的食品,要是不忌口的話,一天吃幾瓣大蒜.
      4.還要多喝水.
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)你所描述的情況來看,可能為體質(zhì)差
      指導(dǎo)意見：
      建議去當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院行系統(tǒng)檢查后,對癥治療.平素注意體育鍛煉
      
      以上是對“怎么才不容易感冒？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！