哺乳后乳房下垂怎么辦

      你好，根據(jù)你的描述，出現(xiàn)了產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)之后，乳房下垂的情況，不建議使用藥物。建議到產(chǎn)后康復中心進行乳房的塑形，會有一定的改善。
      

      您好,哺乳完成后常有不同程度的乳房萎縮,下垂,更應積極健身,通過胸部鍛煉使乳房部的肌肉堅實而健美,韌帶拉力增強,可減輕其乳腺腺體萎縮造成的下垂.
      
      以上是對“哺乳后乳房下垂怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,這種情況下問題不大的,不用擔心
      指導意見：
      是不需要藥物治療的,建議穿帶合適的胸罩就可以了,是可以托好的,不用擔心,祝好
      

      病情分析：
      通過正確而長期不懈的堅持運動,將胸部包圍支持,緊縮胸部至脖子區(qū)域的肌膚,鍛煉可支撐乳房的胸肌等,媽媽們美化胸部的愿望是可以實現(xiàn)的.
      指導意見：
      1）合掌雙手用力：雙手合掌,并使手掌相互用力合壓.合壓時,胸部兩側的胸肌拉緊,呈緊繃狀態(tài),約進行5妙鐘后放松.重復10次左右.
      
      2）緊握手腕互相強拉,使胸機緊張：在面前互相緊握手腕,注意手肘開節(jié)必須朝外,且左右手肘要互牽引.在確定胸肌施力后進行,與1項同.但是若用力過猛導致疲勞,則易有反效果.
      
      3）手腕朝內(nèi),肩膀打開：背肌伸直,端正資勢.手掌握拳,手肘內(nèi)側朝身體貼近.手腕最好不離開身體,肩膀打開,胸肌與背肌維持2~3秒的緊張狀態(tài)后放松.且在挺胸的狀態(tài)下反復進行10次.
      
      

      病情分析：
      由于哺乳期身體消耗較大,帶孩子又辛苦,使體內(nèi)儲備的脂肪消失,體形變瘦,再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保護,出現(xiàn)乳房下垂是很常見的情況.
      指導意見：
      乳房下垂除了整形手術外無特殊的治療方法,如果不想手術可通過以下方法改善：
      ⑴增加營養(yǎng),尤其要多吃蛋白質與脂肪含量較多的食物,也要多吃新鮮瓜果與蔬菜,增加體內(nèi)的維生素,因為這些都是乳房發(fā)育的物質基礎.
      ⑵體育鍛煉,加強體質.這樣可以旺盛全身的新陳代謝與血液循環(huán),以改善卵巢功能或乳房的局部狀況.
      ⑶乳房按摩.經(jīng)常用雙手自我按捏與揉摩雙側乳房,包括乳頭與乳暈,可以顯著地改善乳房的血液循環(huán),以增大乳房.
      

      病情分析：
      你好,是可以通過很多方改善的,下建議
      指導意見：
      1.健胸操.這是最有效,最經(jīng)濟的方法.產(chǎn)后若及時進行胸部肌肉鍛煉,能使乳房看上去堅挺,結實,豐滿.但健胸運動需要長期堅持,效果才明顯.2.戴合適的胸罩.從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房會明顯下垂.穿胸罩時,要選擇大小合適,有鋼托的款式.3.喂奶姿勢正確.哺乳時,應兩個乳房交替喂奶,每次時間不超過20分鐘.4.經(jīng)常按摩.將一只手的食指,中指,無名指并攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內(nèi)側劃圈.兩側乳房各做10次,可以促進局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素分泌.5.沐浴乳房.在沐浴時,使用花灑冷熱交替噴灑乳房,有助于提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環(huán).此外,多吃富含維生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆類,芝麻等,也有利于保持乳房的健美. 另外,適當?shù)赜靡恍┠軌虮３制つw彈性的沒有副作用的胸部護理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮膚感覺不錯.
      
      
      以上是對“哺乳后乳房下垂怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,對于產(chǎn)后的乳房防止下垂可以從三個方面來做：1 合適胸罩的佩戴.2 按摩或鍛煉.3 飲食.
      指導意見：
      1 要選擇的胸罩應該罩杯角度有明顯上揚的,并且罩杯深一些的,能把豐滿的乳房全包容在內(nèi)才行.胸罩的底邊,則必需選擇那種有穩(wěn)固支持功能的,最好是內(nèi)有鋼絲托襯的半包式的,可以給乳房一個向上力托起,并且在上部乳房留下充分向上發(fā)展的空間.兩側的肩帶也要選擇寬一點的,略收緊一些的.用這種向上托的力量,來抬高乳位.肩帶垂直的要比斜肩帶的拉力好一些,但也不要過緊.2 鍛煉上,可以使用合掌雙手用力,雙手合掌,并使手掌相互用力合壓.合壓時,胸部兩側的胸肌拉緊,呈緊繃狀態(tài),約進行5妙鐘后放松.重復10次左右.另外你還可以找一些美胸的體操來進行鍛煉. 3 飲食上,多吃高蛋白的飲食,可以吃些木瓜之類的豐胸的水果.希望我的回答幫到了你.