怎樣進(jìn)行自我治療及保養(yǎng)

      病情分析：
      你好.存在下腹部不適,需注意排除前列腺炎等問(wèn)題.建議積極就診.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議如下：首先,選擇正規(guī)醫(yī)院,足量足療程的選用敏感藥物加以治療,可以同時(shí)輔以中成藥來(lái)輔助治療;第二,避免久坐,避免刺激性食物,避免煙酒刺激,并節(jié)制房事.
      生活護(hù)理：
      每晚可以采取溫水坐浴.相信很快就有好的效果.祝好.
      

      病情分析：
      您好：腹痛引起的原因很多,包括前列腺炎癥,腫瘤,出血,梗阻,穿孔,創(chuàng)傷及功能障礙等.建議您去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查!!
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1,優(yōu)化性環(huán)境
       可以說(shuō)在現(xiàn)實(shí)中每一個(gè)人無(wú)不處于性環(huán)境的包圍之中,諸如影視節(jié)目中許多擁抱親吻,性欲味濃,性感強(qiáng)的鏡頭,一些書(shū)刊中有關(guān)色情的描寫(xiě),裸體畫(huà)及掛歷,塑像,舞廳中悠悠樂(lè)曲,雙雙倩影,街頭巷尾體態(tài)婀娜充滿性感的摩登女郎……燈紅酒綠的性環(huán)境無(wú)不通過(guò)感官給人以性心理刺激.作為從青年時(shí)代過(guò)來(lái)的老年人,應(yīng)調(diào)適自己的審美情趣,加強(qiáng)自身的性文化藝術(shù)修養(yǎng),采取不同的方式來(lái)優(yōu)化家庭的性環(huán)境.
       2,科學(xué)鍛煉身體
       健康的性功能離不開(kāi)健康的身體.試想假如病魔纏身,何來(lái)性欲?因此,老年人應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì),選擇適宜的體育鍛煉項(xiàng)目,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì).在進(jìn)行全身鍛煉的同時(shí),要有意識(shí)地堅(jiān)持鍛煉恥骨,尾骨肌,方法是,取坐,臥,站姿均可,要呼吸均勻,思想集中,慢速收縮與放松肛門(mén),剛開(kāi)始鍛煉時(shí)可用力收縮肛門(mén)及會(huì)陰部肌群3秒鐘,放松3秒鐘,漸漸延長(zhǎng)到10秒鐘,快速收縮與放松肛門(mén),交替進(jìn)行持續(xù)2分鐘.每天堅(jiān)持做200次,久而久之,可使整個(gè)骨盆變得健壯,肌群富有彈性,促進(jìn)生殖器官的血液供應(yīng),有助于性快感的建立.
       3,合理飲食,適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)
       老年人應(yīng)注意膳食平衡,營(yíng)養(yǎng)合理.除了飲食要葷素搭配外,可常吃些鮮魚(yú),牛奶,蛋類(lèi),兔肉,牛羊肉,豆制品,海產(chǎn)品,時(shí)令蔬菜瓜果,保證滿足身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求,身體好了,性功能才能吐盛.老年人也可適當(dāng)選擇藥物進(jìn)補(bǔ),如人參,西洋參,枸杞,靈芝,肉蓯蓉,鎖陽(yáng),海狗腎以及補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中成藥.如何服用,可聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo).
      
      以上是對(duì)“怎樣進(jìn)行自我治療及保養(yǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！