健康咨詢(xún)描述:
睡眠質(zhì)量不好,天天做夢(mèng),很多時(shí)候都是做惡夢(mèng).頭暈,大便基本三到五天才一次,也有七到十天才一次.體重基本在90斤左右徘徊,血壓低.
頭暈,血壓低是一個(gè)星期前.
想得到怎樣的幫助:我該怎么樣改善這種情況
病情分析:
這種情況可能屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn).神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)病癥,患者常感腦力和體力不足,容易疲勞,工作效率低下,常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙,但無(wú)器質(zhì)性病變存在.
指導(dǎo)意見(jiàn):
治療要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心,找出病因,對(duì)癥治療,積極參加體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦的中成藥,另外口服蜂乳,蜂王漿也有較好的療效;針灸療法,耳針療法也可獲得滿(mǎn)意的結(jié)果,建立合理的作息制度.這是很重要的一點(diǎn),生活應(yīng)該規(guī)律化,按時(shí)學(xué)習(xí),工作,休息和睡眠.
主要是精神壓力過(guò)大,需要心情放松,多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng).散步.
晚上睡覺(jué)前可以聽(tīng)輕音樂(lè).洗個(gè)熱水澡,看些搞笑的綜藝節(jié)目等都是可以的.
也可以不時(shí)的和朋友聊聊天.向他們傾訴也是不錯(cuò)的選擇
病情分析:
您好,俗話(huà)說(shuō)日有所思,也有所夢(mèng).
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您平時(shí)不要想一些太多的東西,要轉(zhuǎn)移寫(xiě)注意力.不要胡亂思想.一般可以睡覺(jué)前泡個(gè)熱水澡或者是溫水泡腳,這樣可以促進(jìn)睡眠.
以上是對(duì)“為什么我經(jīng)常多夢(mèng),頭暈,血壓低”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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