有了小孩mm就小了想知道胸怎么才能高點(diǎn)？

      病情分析：
      采用站立動(dòng)作,雙手自然下垂,雙腳打開與肩膀同寬.
      雙手手掌在胸前成合十的動(dòng)作,小手臂夾緊,雙手保持合十姿勢再向上推.
      然后再縮回成原來在胸前的位置,然后再向上推5厘米.
      這個(gè)方法可以讓你的胸部挺立,每晚15分鐘,每天數(shù)次.
      指導(dǎo)意見：
      有些女性是因?yàn)槲男乜钚?沒有選好,至使胸部無法集中,造成擴(kuò)散.因此,請選用集中型的文胸,也就是3／4罩杯的文胸,它能使你的胸部集中,襯托出挺拔的曲線.
      

      病情分析：
      健按摩是采用按摩胸部,乳房的辦法來增大乳房,方便有效.具體方法：
      1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20～50次后,換左手按摩右乳房20～50次.
      2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20～50次后,換右手按摩左乳房20～50次.
      3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月,可使乳房隆起2～3厘米.
      4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方.參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達(dá),促進(jìn)乳房豐滿.平時(shí)注意站立和行走姿勢,經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美.
      指導(dǎo)意見：
      木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果.
      種子,堅(jiān)果類食物：含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用.另外,玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品.
      維他命A食物：如花椰菜,甘藍(lán)菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發(fā)育.
      維他命B群食物：粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成.
      富有膠質(zhì)的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.

      病情分析：
      采用食療的方法吧,這樣比較安全.
      指導(dǎo)意見：
      一,木瓜
      木瓜具有美白,豐胸等美容功效.既可以生食,也可以熟食.但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇.
      二,奇異果
      奇異果含相當(dāng)豐富的維他命,果膠,果酸等,可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分,預(yù)防黑斑,使皮膚更加白皙細(xì)膩,另外,奇異果還有降低膽固醇,幫助消化等功效.
      三,西柚
      西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個(gè)大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據(jù)美國一項(xiàng)研究表面,如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚,減肥效果會(huì)非常好.當(dāng)然如果覺得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的.
      四,檸檬
      檸檬的美容功效也是頗為豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊致肌膚,使皮膚光潔潤滑,當(dāng)然,減肥的功效也很顯著.
       五,香蕉
      香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?堅(jiān)持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助于排出體內(nèi)毒素,煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗.另外,用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜,擁有美白的功效.
      六,蘋果
      蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它的保健功能非常出色,同時(shí),它的美容功效也讓我們欣喜不已,食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛,汞,錳,鈹?shù)榷舅?另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤.
      七,草莓
      草莓富含維生素C,經(jīng)常食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性,此外,草莓所含有的活性物質(zhì)具有較高的防癌抗癌作用.
      八,枇杷
      枇杷富含蛋白質(zhì),果酸,維生素,胡蘿卜素等.枇杷具有明視的作用,使你的眼睛熠熠生輝,此外,枇杷可以保持肌膚健康.用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處,可以淡化斑點(diǎn).
      九,火龍果
      火龍果的營養(yǎng)十分豐富,是一種低熱量高纖維的水果,因此深得減肥中人的喜愛,另外,火龍果對防治便秘也很有效果.
      十,櫻桃
      櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能,可以防治缺鐵性貧血,另外,櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白,消除黑斑.但十分要注意的是櫻桃不能多吃,這是因?yàn)闄烟液F量比較多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用過多就會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒.
      豐胸小貼示：即使各位MM對你的乳房大小很不滿意,也要慎重考慮豐胸的方法,手術(shù),注射豐胸雖然是立桿見影,但是,風(fēng)險(xiǎn)大,有副作用,一旦出現(xiàn)排斥,會(huì)影響一輩子,其次就是豐胸產(chǎn)品的選擇了,；豐胸產(chǎn)品要選擇不含激素的,純植物的,又有衛(wèi)生檢測報(bào)告的安全豐胸產(chǎn)品,例如純天然的完美婷韻豐胸組合,它是從人參,當(dāng)歸益母草等多種純種藥材中提取出具有美乳,促進(jìn)乳房發(fā)育的多種天然植物精華,是少數(shù)可以放心使用的產(chǎn)品.
      
      以上是對“有了小孩mm就小了想知道胸怎么才能高點(diǎn)？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！