怎么做到豐胸不胖腰?

      病情分析：
      木瓜燉銀耳.
       做法：1.木瓜去皮去籽切丁,銀耳溫水泡開,去硬梗.
       2.加入冰糖,混合到一起煮,
       木瓜美膚豐胸,銀耳養(yǎng)顏潤膚.
      指導意見：
      
      維他命C：葡萄,西柚等,防止胸部變形.
      維他命E：芹菜,核桃等,有助胸部發(fā)育.
      維他命A：椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌.
      維他命B：牛肉,牛奶及豬肝等,有助激素的合成.
      鋅,鐵,鈣,蛋白質：必備的營養(yǎng)素.
      蔬菜,水果：具有豐胸健美的功效.
      藥膳類：紅棗,山藥,桂圓,川芎等,都有活血,補血,補氣的效用.
      

      病情分析：
      幾種簡單的材料加入湯當中,就變成美味可口的豐胸食療湯.
      羊肉湯
      〔原料〕
      羊肉1000克,正蜜糖200克,干地黃,歸身,川斷各200克,懷牛膝100克,上北茂50克.
      〔制法〕
      (1)羊肉去皮,清除肥肉及筋膜,洗凈切成片或絲.
      (2)將羊肉,干地黃,歸身,川斷,懷牛膝,上北茂全部入鍋,加水上火同煲約10小時,取濃汁,去渣留肉,再入正蜜糖,熬成麥芽糖樣,即可食用.
      〔功效〕
      羊肉含蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素Bl,維生素B2,尼克酸,鈣,磷,鐵等.其性溫味首,溫中散寒,化滯,健腺益氣,溫補腎陽,對治療虛勞贏瘦,乳汁不下有一定功效.
      懷牛膝味苦酸,性平,有強筋骨,活血通經作用.
      此菜以羊肉為主料,配以多種中藥,有健胸作用.女性胸部平坦,乳房凹干者多食此菜有益.
      黃芪蝦仁湯
      〔原料〕
      黃芪30克,蝦仁100克,當歸15克,桔梗6克,枸杞子15克,淮山30克.
      〔制法〕
      將當歸,黃芪,桔梗,洗凈,放入鍋中;淮山去皮,切塊,也放入鍋中,加清水適量,上文火煎湯,去渣,再加入蝦仁同煎15分鐘即成.
      〔功效〕
      調補氣血.適用于氣血弱虛所致乳房干癟.
      黃芪排骨湯
      〔原料〕
      豬排骨500克,黃豆50克,大棗10枚,黃芪20克,通草20克,生姜片,鹽各適量.
      〔制法〕
      (1)將豬排骨洗凈,剁成塊;黃豆,大棗,生姜洗凈;黃芪,通草洗凈用紗布包好,成藥包.
      (2)鍋內加水,用中火燒開,放入排骨,黃豆,大棗,生姜和藥包,用文火煮2小時,揀去藥包,加鹽調味即成.
      〔功效〕
      此菜益氣養(yǎng)血通絡,適用于氣血虛弱所致乳房干癟之女性.
      同時可配合胸部按摩,按摩的時候一定要從下往上,由外及內,順時針按摩.
      指導意見：
      豐胸的同時要注意加強腰部的鍛煉,
      洗衣法：這是美體院的常用手法,但因為動作不難,也可以自己做,天天加強,效果不錯哦.
      凈清潔+去角質
      皮膚上積著厚厚的污垢,角質,油脂,再好的產品也吸收不了,所以先要把自己徹徹底底“凈化”一下.
      首先用溫和的沐浴產品洗凈全身,溫水沖凈.別用堿性太大的沐浴品,水溫也不能太高,否則會造成肌膚干燥,緊繃.
      洗完之后,用去角質產品清潔皮膚,但必須選擇溫和的產品,因為腰腹部的皮膚比較柔嫩,如果含有磨砂顆粒,也不要選擇那種粒子特別大的.去完角質,再次將渾身沖凈,按干.
      小貼士：每次按摩,涂精油前都要沐浴,但不要每次都去角質,兩周一次即可,過剩會傷害皮膚.
      緊凝露+細按摩
      最后,為涂上纖體凝露,具有緊實肌膚,促進新陳代謝的功能.當然很多品牌如碧歐泉,雅詩蘭黛,嬌韻詩等等,都有自己的纖體產品,自己可以買來用.但需要注意的是,一定都要細細按摩,讓精華被充分吸收了才好.
      小貼士：有些纖體精華,凝露并沒有補水,保濕的功效,之后還要再涂潤膚乳.
      精精油+洗衣法
      美體三步驟的第二步是用絲蛋白精華液排毒,排出體內多余水份和滯物,同時賦予肌膚綢緞般的絲光柔滑.
      當然也可以自己購買精油來按摩,但最好是選擇調和配制好的精油類產品,而非純精油.具有排毒,潤膚功效的精油配合“洗衣法”,效果更佳.
      1.上油先將精油倒三四滴于手掌中央,輕輕搓開,兩手掌由肚臍上方分別向外涂抹,經過腰部,回到肚臍下方,相當于畫了一個圓.要保證精油覆蓋到了整個腹部及腰部兩側.
      2.輕叩兩手空心握拳在腹部輕輕擊打,能夠擊碎腹內滯物,保持排泄暢通,防止便秘.
      3.打圈五指并攏,右手貼于肚臍上方,左手貼于肚臍上方,雙手同時往順時針方向扭,轉.
      4.推捏五指稍稍并攏,呈放松狀態(tài),將腰部兩側的贅肉當作衣服,由上往下做推捏,搓揉的動作.
      5.虎口(腹部)并攏四指,叉開拇指,將肚子上的贅肉夾在兩個虎口的當中,輕輕扭轉.
      6.虎口(腰部)并攏四指,叉開拇指,用雙手握住一側腰,將贅肉夾入虎口,輕輕揉捏.
      7.按揉并攏五指,盡量將四指指尖簇在一起,圍繞著肚臍輕輕按點.
      8.切振將兩手分別放于腰部兩側,上上下下,內內外外運動,產生震動感,可以將脂肪“抖掉”.
      9.提腰并攏五指,將腰部的贅肉往肚臍方向撥提,可以形成好看的腰線.
      10.上推下包叉開五指,用四指包住腰部兩側,用拇指將集中于腹部的脂肪,分別上推,下推.
      11.安撫攤開手掌,并攏五指,以肚臍為中軸線,兩手由內向外平撫腹部,起到安撫作用.
      小貼士：精油不必每天都涂抹,不涂精油做這些動作一樣有效.完成“洗衣法”時,動作別太重,輕輕即可.
      
      

      病情分析：
      中藥豐胸食譜
      女性認為胸部的豐挺美觀可以增加自信心,其實美麗與健康是一體兩面的,平時攝取食物的營養(yǎng),與日常生活的調養(yǎng)與運動,就可以達到良好的豐胸效果.并不是說非要靠錢才能堆出來的,只要掌握好竅門,先要給胸部增加足夠的營養(yǎng),然后輔以按摩豐胸.而想要有迷人的外表,就必須先打好健康的基礎.女人一般都進的廚房,在滿足先生的脾胃需求時也要照顧一下自己的飲食情況.多做一兩道給胸部增加營養(yǎng)的食品,豈不是兩全其美嗎!
      名稱：芝麻萵筍葉
      材料：萵筍葉100g,蒜頭1粒,辣椒1個,芝麻油,鹽少許.
      做法：
      1,萵筍葉洗凈,瀝干水份；蒜頭去皮,拍碎；辣椒切片.
      2,鍋入芝麻油,放入蒜末,辣椒,再加入萵筍葉,快炒1分鐘.
      3,起鍋前再加鹽調味,拌勻即可.
      服法：每周兩次.
      豐胸寶典：芝麻油可以潤腸,通便,其豐富的維生素E,有利于維持細胞膜的完整和功能正常.萵筍葉含大量葉綠素,具有促進人體造血的功能,更有豐胸的效果；配上白芝麻效果更好,而芝麻油的另一功能是可以融解體內的脂肪,有助於消脂減肥.因而在豐胸同時,可防止肥胖產生.
      名稱：青木瓜燉魚頭
      功效：增加乳腺發(fā)達,乳房發(fā)育,有豐胸效果.
      材料：青木瓜 1只（約12兩）,魚頭半個（約12兩）,鹽2小匙
      作法：
      1.魚頭洗凈剁成小塊,木瓜去籽,切成塊.
      2.油鍋加油燒熱,魚塊拭凈下鍋,炸至金黃撈起,瀝干油漬.
      3.另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開后改為微火,燉至木瓜熟透,加鹽調味即成.
      注意要點： 青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素,木瓜的蛋白酶幫助消化,有利于人體利用蛋白質,促進組織發(fā)育,發(fā)達乳腺,修正性荷爾蒙,豐胸美乳,一定要和富含蛋白質的肉類同煮.
      指導意見：
      名稱：紅棗花生燉豬蹄
      功效：健胸豐胸雕塑女性成熟曲線
      材料：豬蹄 1對,紅棗15枚,帶膜花生仁4兩,鹽2小匙
      生活護理：
      作法：
      1.豬蹄洗凈,汆燙撈起.
      2.紅棗,花生洗凈與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸后,轉小火慢燉至豬蹄熟爛,花生軟透,加鹽調味即成.
      注意重點： 提供促進乳房發(fā)育所需養(yǎng)分脂肪,蛋白質,動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質,對胸部和皮膚都好.這道菜肴中有豐富的動,植物蛋白質,脂肪和維他命 B群,可促進乳腺發(fā)育
      
      以上是對“怎么做到豐胸不胖腰?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！