便秘用什么治療最好

      你好！平時多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運動（促進胃腸蠕動），養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣，即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲，時間久了就養(yǎng)成排便反射。便秘嚴重時可以吃乳果糖，如果現(xiàn)在想大便的話可以用開塞露注入肛門！
      

      一,生活要規(guī)律.
      二,多攝取纖維素食品和水分.
      三,適量運動.適當(dāng)?shù)倪\動能加強腸胃蠕動,
      四,維持規(guī)律的排便習(xí)慣.每日定時排便,
      
      
      以上是對“便秘用什么治療最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      所謂便秘,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個癥狀.便秘在程度上有輕有重,在時間上可以是暫時的,也可以是長久的.由于引起便秘的原因很多,也很復(fù)雜,因此,一旦發(fā)生便秘,尤其是比較嚴重的,持續(xù)時間較長的便秘,這樣的患者應(yīng)及時到醫(yī)院檢查,查找引起便秘的原因,以免延誤原發(fā)病的診治,并能及時,正確,有效地解決便秘的痛苦,切勿濫用瀉藥.
      指導(dǎo)意見：
      一,生活要規(guī)律.三餐飲食要有所保證,多吃纖維素多的食物以及新鮮蔬果,避免食用 辛辣刺激的食物,少喝軟飲料.睡眠質(zhì)量也要保證,有充足的睡眠才能有精力充沛的生活狀態(tài).
      二,多攝取纖維素食品和水分.含纖維素多的食物能促進消化液分泌,促進腸蠕動,縮短食物在消化道通過的時間.每天早上空腹喝一杯涼白開,白天還要給身體補足水分,防止因體內(nèi)缺水而使糞便無法形成.有條件的話可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效緩解便秘.
      三,適量運動.適當(dāng)?shù)倪\動能加強腸胃蠕動,防止食物在體內(nèi)堆積時間過長,促使孕婦產(chǎn)生便意,提到運動,小編向各位孕媽媽推薦孕婦體操三式,可以有效加強腸胃蠕動.
      四,維持規(guī)律的排便習(xí)慣.每日定時排便,最好是在早餐過后排便,養(yǎng)成良好習(xí)慣.
      

      病情分析：
      這種情況首先建議積極 調(diào)整飲食,最好是多喝水,多食新鮮的水果蔬菜
      指導(dǎo)意見：
      同時建議養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣,必要時建議到醫(yī)院灌腸治療.
      

      病情分析：
      您好,這種情況可以通過多飲水,多運動,飲食調(diào)理配合腹部按摩得到改善.
      指導(dǎo)意見：
      便秘可以通過多飲水,多運動,飲食調(diào)理配合腹部按摩得到改善.
      1,首先注意多喝水,因為水溶性膳食纖維只有吸收更多的水分才能達到潤腸的效果.
      2,多運動,促使腸胃功能.養(yǎng)成起床后或早餐后或者定時排便的好習(xí)慣,不管有沒有便意先蹲一下,久而久之就會養(yǎng)成餐后排便的好習(xí)慣.
      3,睡前做做腹部按摩,可以促進腸蠕動,具體方法是：仰著躺在床上,用右手掌根部按摩腹部,按照右上腹至左上腹至右上腹方向邊揉邊推,但要注意手法不要過重,每次持續(xù)10分鐘,每天做2～3次.
      4,常吃粗纖維食物如芹菜,韭菜,青菜等蔬菜,以及水果如香蕉,山楂,芝麻等,可以適當(dāng)多食紅薯,土豆等,但不宜過量以免腸脹氣.膳食粗細搭配也是防止便秘的好方法.
      生活護理：
      多飲水,多運動,飲食調(diào)理配合腹部按摩得到改善.
      

      病情分析：
      便秘可由多方面的因素引起.如腸道的疾病,飲食過于辛辣或者長期高蛋白的飲食,缺乏運動,情緒長期抑郁等因素都是影響便秘的因素.
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院做個相關(guān)檢查,排除腸道疾病.如果無器質(zhì)性疾病,可以采用中藥調(diào)理,另外,針灸療法也是個不錯的選擇.
      生活護理：
      合理膳食,避免單一的高蛋白高脂肪攝入,多食用新鮮蔬菜水果；
      多喝水；
      保持心情愉悅；
      養(yǎng)成每日定時排便的好習(xí)慣；
      睡前順時針按摩腹部.
      祝好!
      
      
      以上是對“便秘用什么治療最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      大便是由食物殘渣和水分組成的, 因此,大便數(shù)量和次數(shù)的多少與飲食有密切關(guān)系.應(yīng)用飲食療法也可以達到治療便秘的作用.
      指導(dǎo)意見：
      清早喝水 早上起床后,喝下2杯清水（約500毫升）.此時,喝下的水分80%被小腸吸收,10%被大腸吸收,能有效促進排便.
      多吃含渣滓較多的食物,特別是含纖維素多的新鮮蔬菜,如芹菜,韭菜等.因為這類食物既可供給人體豐富的維生素C,又能提供足夠的食物殘渣,刺激腸壁,促使腸蠕動加快,使糞便易于排出體外.
      生活護理：
      習(xí)慣性便秘
      處方：當(dāng)歸,萊菔子隔20克,蜂蜜200克
      用法：按常規(guī)制成膏劑,每服50克.日2次
      療效：用藥2天,有效率94.17％
      

      1,針灸治療
      2,按摩療法：
       一,按摩腹部
      1. 摩腹
      仰臥于床上,用右手或雙手疊加按于腹部,按順時針做環(huán)形而有節(jié)律的撫摸,力量適度,動作流暢.約3～5分鐘.
      2. 按揉天樞穴
      仰臥于床上,用中指指腹放在同側(cè)的天樞穴上,中指適當(dāng)用力,順時針按揉1分鐘.
      3. 掌揉中脘穴
      仰臥于床上,左手的掌心緊貼于中脘穴上,將右手掌心重疊在左手背上,適當(dāng)用力揉按1分鐘.便秘按摩穴位
      4. 推肋部
      仰臥于床上,兩手掌放在體側(cè),然后用掌根從上向下推兩側(cè)肋部,反復(fù)做1分鐘.
      5. 按揉關(guān)元穴
      仰臥于床上,用一手中指指腹放在關(guān)元穴上,適當(dāng)用力按揉1分鐘.
      6. 提拿腹肌
      仰臥于床上,兩手同時提拿捏腹部肌肉1分鐘.
      二,按摩腰骶
      1. 推擦腰骶部
      坐于床上,兩手五指并攏,以掌根貼于同側(cè)的腰骶部,適當(dāng)用力自上而下地推擦數(shù)次,直至腰骶部發(fā)熱為度.
      2. 按揉腎俞穴
      坐于床上,兩手叉腰,兩拇指按于兩側(cè)腎俞穴上,適當(dāng)用力按揉1分鐘.
      三,按摩四肢
      1. 按揉合谷穴
      以一側(cè)拇指指腹按住合谷穴,輕輕揉動,以酸脹感為宜,每側(cè)1分鐘,共2分鐘.合谷穴是全身四大保健穴之一,也是清熱止痛的良穴,可以有效緩解因便秘造成的頭暈,飲食不振,情緒煩躁,黃褐斑,痤瘡和腹痛等癥.
      2. 按揉支溝穴
      以一側(cè)拇指指腹按住支溝穴,輕輕揉動,以酸脹感為宜,每側(cè)1分鐘,共2分鐘.支溝穴是治療便秘的特效穴.
      3. 按揉足三里穴
      坐于床上,兩膝關(guān)節(jié)自然伸直,用拇指指腹按在同側(cè)的足三里穴上,適當(dāng)用力按揉1分鐘,感覺酸脹為度.
      4. 按揉三陰交穴
      坐于床上,兩膝關(guān)節(jié)自然伸直,用拇指指腹按于同側(cè)的三陰交穴上,適當(dāng)用力按揉1分鐘,感覺以酸脹為度.
      以上的自我按摩法能調(diào)理腸胃功能,鍛煉腹肌張力,增強體質(zhì),尤其適于慢性便秘的人.但必須堅持早晚各按摩一遍,手法應(yīng)輕快,靈活,以腹部按摩為主.
      3,飲水療法
      早晨空腹喝300毫升開水,因為經(jīng)過一晚上的消化吸收,代謝廢物積存在體內(nèi),早晨排出有利清理腸胃.
      便秘是因為糞便在大腸內(nèi)停留時間過長,其所含水分被大量吸收,使大便變得難以排出.要排便通暢,就要使腸腔內(nèi)有充足能使大便軟化的水分,因此,喝水應(yīng)該講究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,產(chǎn)生小便.可見,便秘的人喝水最好是大口大口地喝（即喝滿口）,吞咽動作快一些,這樣,水能夠盡快地到達結(jié)腸,同時刺激腸蠕動,改善便秘的癥狀.
      
      

      你好,便秘可以通過多飲水,多運動,飲食調(diào)理配合腹部按摩得到改善.
      1,首先注意多喝水,因為水溶性膳食纖維只有吸收更多的水分才能達到潤腸的效果.
      2,多運動,促使腸胃功能.養(yǎng)成起床后或早餐后或者定時排便的好習(xí)慣,不管有沒有便意先蹲一下,久而久之就會養(yǎng)成餐后排便的好習(xí)慣.
      3,睡前做做腹部按摩,可以促進腸蠕動,具體方法是：仰著躺在床上,用右手掌根部按摩腹部,按照右上腹至左上腹至右上腹方向邊揉邊推,但要注意手法不要過重,每次持續(xù)10分鐘,每天做2～3次.
      4,常吃粗纖維食物如芹菜,韭菜,青菜等蔬菜,以及水果如香蕉,山楂,芝麻等,可以適當(dāng)多食紅薯,土豆等,但不宜過量以免腸脹氣.膳食粗細搭配也是防止便秘的好方法.
      祝你健康!
      

      每天早餐可以吃全麥黑面包(含有粗纖維)和牛奶,還可以配合一根香蕉,但香蕉不要空腹吃哦!午餐多以綠色蔬菜,蘑菇類,纖維類食物為主,如：韭菜,芹菜等,主食盡量吃沒有精制過的全谷類食品.晚餐建議少吃肉類,多吃青菜.這樣我們的身體才能保持酸堿平衡,不但清理了腸壁垃圾,而且還有利于減肥哦!
      

      平時要多吃纖維豐富的蔬菜水果,要多喝水,沒事的時候?qū)Ω共孔鲆幌掳茨梢杂行У念A(yù)防便秘
      

      首先要知道你是什么原因?qū)е卤忝氐?
       然后才能辯證論治,
       一般情況多是水果蔬菜,粗纖維的食物.多飲水,多活動
      

      您好你可以服用蜂蜜和中藥麻仁丸,對便秘有很好的效果
      

      您好你可以服用蜂蜜和中藥麻仁丸,對便秘有很好的效果
      

      1,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣
      要確定一個適合自己的排便時間（最好是早晨）,到時候不管有無便意,或能不能排出,都要按時蹲廁所,只要長期堅持,就會形成定時排便的條件反射.
      2,調(diào)整飲食
      平時應(yīng)多吃些含纖維素多的食物,如粗制面粉,糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果等,以增加膳食纖維,刺激和促進腸道蠕動.芝麻和核桃仁有潤腸作用,也可適當(dāng)多吃一點.
      3,適當(dāng)多飲水
      每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水,以增加腸道蠕動,促進排便.平時也應(yīng)多飲水,不要等到口渴時才喝水.
      4,適當(dāng)參加體育運動
      應(yīng)適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育運動,特別是要進行腹肌鍛煉,以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動,提高排便能力.對于因病長期臥床的,家人可給其做腹部按摩,由右上腹向左下腹輕輕推按,以促進其腸道蠕動.
      5,保持樂觀的情緒
      精神緊張,焦慮等不良情緒可導(dǎo)致或加重便秘.因此,要經(jīng)常保持心情愉快,不要動輒生氣上火,以避免便秘的發(fā)生.