健康咨詢描述: 我懷孕后每天早上的早餐是牛奶和雞蛋一起吃,可以嗎
想得到怎樣的幫助:請及時回復
病情分析:
牛奶中含乳糖,乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體,其中半乳糖就是其營養(yǎng)所在.雞蛋含有很多蛋白質(zhì),分解為氨基酸,氨基酸的吸收耗能(小腸壁上的主動運輸).此時,血液中可利用的葡萄糖較少,半乳糖就會被氧化供能.雞蛋里的某種蛋白會和牛奶里的某中營養(yǎng)成分相互反應,是營養(yǎng)價值下降,所以不宜同食.
指導意見:
每日膳食安排時最好將牛奶和雞蛋分開吃,以發(fā)揮它們更重要的作用.例如早餐可吃1杯奶,1個饅頭;中餐吃雞蛋炒西紅柿,米飯;以饅頭,米飯的碳水化合物提供熱能,將牛奶,雞蛋中的蛋白質(zhì)用來構成人體細胞與組織,這比用牛奶,雞蛋來提供熱能更為經(jīng)濟
病情分析:
可以,雞蛋加牛奶加面包,黃金早餐,有的營養(yǎng)專家認為,老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完雞蛋半小時后再喝牛奶,一般人則勿須如此。
指導意見:
牛奶可以與雞蛋同食,由于它們都是優(yōu)質(zhì)的高蛋白食品,一起食用更是有利于增強體質(zhì),在病后食用更是可以加強恢復,并建議與一些主食同食,更合理一利用其中的優(yōu)質(zhì)蛋白。
以上是對“雞蛋和牛奶可以一起吃嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,目前說法不一,看來這個問題目前尚無定論。多數(shù)意見傾向于可以同食,但雞蛋不可放在牛奶中做熟,有可能破壞各自的營養(yǎng)成分。
指導意見:
也有專家認為牛奶可以與雞蛋同食,因為兩者都是優(yōu)質(zhì)的高蛋白食品,同食有利于增強體質(zhì)及病后恢復,并建議與一些主食同食,使其中的優(yōu)質(zhì)蛋白得到更好更合理的利用。
病情分析:
懷孕后那是孕期檢查,飲食多樣化,避免影響胎兒的因素,有問題及時就醫(yī)。
指導意見:
懷孕后多吃蔬菜,水果,雞蛋,奶,瘦肉等,可以牛奶和雞蛋一起吃的,很不錯的早餐。
病情分析:
你好,牛奶和雞蛋可以一起吃的,沒有問題,建議每天都要堅持服用,這樣可以加強營養(yǎng)。
指導意見:
懷孕期間最好是定期的做好孕期檢查工作,唐氏篩查等等檢查工作的,懷孕初的三個月不要同房,孕中期可以同房,孕晚期也不要同房。
以上是對“雞蛋和牛奶可以一起吃嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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