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雞蛋和牛奶可以一起吃嗎?

女 | 36歲 2009-11-28 08:48:15 9人回復 來自上海市

健康咨詢描述: 我懷孕后每天早上的早餐是牛奶和雞蛋一起吃,可以嗎

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杜貽豹醫(yī)生
杜貽豹醫(yī)生 其他 幫助網(wǎng)友:38稱贊:8
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2009-11-28 09:24:50 我要投訴

      病情分析:
      牛奶中含乳糖,乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體,其中半乳糖就是其營養(yǎng)所在.雞蛋含有很多蛋白質(zhì),分解為氨基酸,氨基酸的吸收耗能(小腸壁上的主動運輸).此時,血液中可利用的葡萄糖較少,半乳糖就會被氧化供能.雞蛋里的某種蛋白會和牛奶里的某中營養(yǎng)成分相互反應,是營養(yǎng)價值下降,所以不宜同食.
      指導意見:
      每日膳食安排時最好將牛奶和雞蛋分開吃,以發(fā)揮它們更重要的作用.例如早餐可吃1杯奶,1個饅頭;中餐吃雞蛋炒西紅柿,米飯;以饅頭,米飯的碳水化合物提供熱能,將牛奶,雞蛋中的蛋白質(zhì)用來構成人體細胞與組織,這比用牛奶,雞蛋來提供熱能更為經(jīng)濟
      

傅建英
傅建英 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 卵巢囊腫,子宮肌瘤,早孕,宮頸糜爛,陰道炎。 幫助網(wǎng)友:25465
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2017-11-24 17:27:19 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述,您的這種情況是可以的,不必擔心。懷孕后飲食應該以清淡易消化、富于營養(yǎng)為主,不要進食油膩和辛辣刺激性食物。
      

劉建華
劉建華 天津市寧河區(qū)婦女兒童保健和計劃生育服務中心   醫(yī)師 擅長: 婦科炎癥性疾病的診治,尤其宮頸炎癥,宮頸糜爛,人乳 幫助網(wǎng)友:279578稱贊:2824
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2015-08-26 14:45:32 我要投訴

      病情分析:
      可以,雞蛋加牛奶加面包,黃金早餐,有的營養(yǎng)專家認為,老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完雞蛋半小時后再喝牛奶,一般人則勿須如此。
      指導意見:
      牛奶可以與雞蛋同食,由于它們都是優(yōu)質(zhì)的高蛋白食品,一起食用更是有利于增強體質(zhì),在病后食用更是可以加強恢復,并建議與一些主食同食,更合理一利用其中的優(yōu)質(zhì)蛋白。
      
      以上是對“雞蛋和牛奶可以一起吃嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

丁爽
丁爽 醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)內(nèi)科,呼吸及消化疾病,胃、十二指腸疾?。何秆住?/span> 幫助網(wǎng)友:5235稱贊:68
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2015-08-26 15:20:55 我要投訴

      病情分析:
      只要每天的排便的正常的,就可以這樣吃。
      指導意見:
      早餐是牛奶和雞蛋一起吃沒有什么不良的問題,只要消化功能正常就可以這樣吃。
      

王虎山
王虎山 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科,外科,婦兒,中醫(yī)常見疾病 幫助網(wǎng)友:260717稱贊:4357
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2015-08-26 15:44:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,目前說法不一,看來這個問題目前尚無定論。多數(shù)意見傾向于可以同食,但雞蛋不可放在牛奶中做熟,有可能破壞各自的營養(yǎng)成分。
      指導意見:
      也有專家認為牛奶可以與雞蛋同食,因為兩者都是優(yōu)質(zhì)的高蛋白食品,同食有利于增強體質(zhì)及病后恢復,并建議與一些主食同食,使其中的優(yōu)質(zhì)蛋白得到更好更合理的利用。
      

徐云萍
徐云萍 承德市婦幼保健院   主管護師 擅長: 婦科,產(chǎn)科,包括婦科常見疾病,陰道炎,子宮肌瘤,宮 幫助網(wǎng)友:81699稱贊:1813
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2016-07-21 19:47:55 我要投訴

      病情分析:
      懷孕后那是孕期檢查,飲食多樣化,避免影響胎兒的因素,有問題及時就醫(yī)。
      指導意見:
      懷孕后多吃蔬菜,水果,雞蛋,奶,瘦肉等,可以牛奶和雞蛋一起吃的,很不錯的早餐。
      

周萍
周萍 牙克石市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長婦產(chǎn)科各類常見病多發(fā)疾病的診斷和治療,如宮頸炎 幫助網(wǎng)友:21696稱贊:4
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2017-08-15 07:11:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,牛奶和雞蛋可以一起吃的,沒有問題,建議每天都要堅持服用,這樣可以加強營養(yǎng)。
      指導意見:
      懷孕期間最好是定期的做好孕期檢查工作,唐氏篩查等等檢查工作的,懷孕初的三個月不要同房,孕中期可以同房,孕晚期也不要同房。
      
      以上是對“雞蛋和牛奶可以一起吃嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

紅醫(yī)alice
紅醫(yī)alice 其他 幫助網(wǎng)友:201稱贊:19
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2009-11-28 09:13:36 我要投訴

      只吃這兩種嗎,你的胃舒服嗎,都是蛋白質(zhì)消化不好,最好有點面食蔬菜水果之類的.
      

病理任
病理任 其他 幫助網(wǎng)友:3643稱贊:428
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2009-11-28 09:27:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,雞蛋和牛奶可以一起吃啊
      指導意見:
      兩者都是含有豐富蛋白質(zhì)的物質(zhì),祝你健康!
      生活護理:
      以上建議,希望對你有所幫助!
      

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