沒到冬季沒天晚上就抽筋好幾次,沒有治療過

      病情分析：
      你好 抽筋即肌肉痙攣.腿常抽筋大多是缺鈣,受涼,局部神經(jīng)血管受壓引起
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可適量補(bǔ)鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經(jīng)血管受壓
      生活護(hù)理：
      你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強(qiáng)局部的血液循環(huán),如果還無改善,你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療.
      

      病情分析：
      腿抽筋是由于神經(jīng)-肌肉接頭興奮性增高造成的.主要原因是由于缺鈣.血鈣降低.
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì),可以堅(jiān)持口服補(bǔ)鈣,如果抽筋比較嚴(yán)重的話,可以靜脈注射葡萄糖酸鈣,效果很好的.
      生活護(hù)理：
      在平時(shí)的生活當(dāng)中注意避免飲食單調(diào),注意飲食的多樣化,以及合理搭配.避免缺鈣的發(fā)生.另外還要注意保暖.
      

      病情分析：
      大體有以下幾種：
      ①外界環(huán)境的寒冷刺激,如冬季夜里室溫較低,睡眠時(shí)蓋的被子過薄或腿腳露到被外.
      ②疲勞,睡眠,休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積,均可引起肌肉痙攣.如走路或運(yùn)動時(shí)間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長,血液循環(huán)減慢,使二氧化碳堆積等.
      ③老年婦女雌激素下降,骨質(zhì)疏松,都會使血鈣水平過低,肌肉應(yīng)激性增加,而常發(fā)生痙攣.
      ④睡眠姿勢不好,如長時(shí)間仰臥,使被子壓在腳面,或長時(shí)間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時(shí)間處于絕對放松狀態(tài),引起肌肉“被動攣縮”.
      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防1
      腿腳抽筋,平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
      ①驅(qū)寒保暖.
      ②注意睡眠姿勢.
      ⑧走路或運(yùn)動時(shí)間不可過長.
      ④適當(dāng)參加體育鍛煉⑼
      ⑤必要時(shí)補(bǔ)充一些維生素E.
      ⑥適當(dāng)補(bǔ)鈣,含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促進(jìn)鈣鹽溶解,幫助吸收.
      人們常見的腿抽筋其實(shí)是小腿肌肉痙攣,表現(xiàn)為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬,疼痛難忍,可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久.
      生活護(hù)理：
      平時(shí)一旦發(fā)生腿抽筋,可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾,再慢慢伸直腳,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子,也能見效.
      如腿抽筋的情況多次頻繁發(fā)生,則應(yīng)就醫(yī)治療.
      最簡單的就是抽筋的時(shí)候要放松～再慢慢伸直腳
      
      以上是對“沒到冬季沒天晚上就抽筋好幾次,沒有治療過”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣,是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮.發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?發(fā)作時(shí)疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒,有好長時(shí)間不能止痛,且影響睡眠.
      引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：
      ①外界環(huán)境的寒冷刺激,如冬季夜里室溫較低,睡眠時(shí)蓋的被子過薄或腿腳露到被外.
      ②疲勞,睡眠,休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積,均可引起肌肉痙攣.如走路或運(yùn)動時(shí)間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長,血液循環(huán)減慢,使二氧化碳堆積等.
      ③骨質(zhì)疏松,都會使血鈣水平過低,肌肉應(yīng)激性增加,而常發(fā)生痙攣.
      ④睡眠姿勢不好,如長時(shí)間仰臥,使被子壓在腳面,或長時(shí)間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時(shí)間處于絕對放松狀態(tài),引起肌肉“被動攣縮”.
      指導(dǎo)意見：
      抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣,是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮.發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?發(fā)作時(shí)疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒,有好長時(shí)間不能止痛,且影響睡眠.
      引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：
      ①外界環(huán)境的寒冷刺激,如冬季夜里室溫較低,睡眠時(shí)蓋的被子過薄或腿腳露到被外.
      ②疲勞,睡眠,休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積,均可引起肌肉痙攣.如走路或運(yùn)動時(shí)間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長,血液循環(huán)減慢,使二氧化碳堆積等.
      ③老年婦女雌激素下降,骨質(zhì)疏松,都會使血鈣水平過低,肌肉應(yīng)激性增加,而常發(fā)生痙攣.
      ④睡眠姿勢不好,如長時(shí)間仰臥,使被子壓在腳面,或長時(shí)間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時(shí)間處于絕對放松狀態(tài),引起肌肉“被動攣縮”.
      生活護(hù)理：
      多吃點(diǎn)東西補(bǔ)補(bǔ),多鍛煉,晚上用熱水泡腳,要記得堅(jiān)持,相信你會好起來的!
      

      病情分析：
      引起腿腳抽筋的常見
      原因1
      大體有以下幾種：
      ①外界環(huán)境的寒冷刺激,如冬季夜里室溫較低,睡眠時(shí)蓋的被子過薄或腿腳露到被外.
      ②疲勞,睡眠,休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積,均可引起肌肉痙攣.如走路或運(yùn)動時(shí)間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長,血液循環(huán)減慢,使二氧化碳堆積等.
      ③老年婦女雌激素下降,骨質(zhì)疏松,都會使血鈣水平過低,肌肉應(yīng)激性增加,而常發(fā)生痙攣.
      ④睡眠姿勢不好,如長時(shí)間仰臥,使被子壓在腳面,或長時(shí)間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時(shí)間處于絕對放松狀態(tài),引起肌肉“被動攣縮”.
      小腿抽筋發(fā)作時(shí)該怎么辦呢?根據(jù)不同的原因采取下列不同的對策,可以很快解除痙攣而止痛.當(dāng)發(fā)生抽筋時(shí),只要據(jù)“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅(jiān)持l～2分鐘以上,即可收效.具體來說,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳腳使腳板翹起,一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié)；當(dāng)小腿前面的肌肉抽筋時(shí),可壓住腳板并用力扳屈腳趾.
      預(yù)防1
      腿腳抽筋,平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
      ①驅(qū)寒保暖.
      ②注意睡眠姿勢.
      ⑧走路或運(yùn)動時(shí)間不可過長.
      ④適當(dāng)參加體育鍛煉⑼
      ⑤必要時(shí)補(bǔ)充一些維生素E.
      ⑥適當(dāng)補(bǔ)鈣,含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促進(jìn)鈣鹽溶解,幫助吸收.
      人們常見的腿抽筋其實(shí)是小腿肌肉痙攣,表現(xiàn)為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬,疼痛難忍,可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久.
      指導(dǎo)意見：
      原因2
      ①寒冷刺激.如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉.準(zhǔn)備活動不充分；夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋.晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒.
      ② 肌肉連續(xù)收縮過快.劇烈運(yùn)動時(shí).全身處于緊張狀態(tài),腿部肌肉收縮過快.放松的時(shí)間太短,局部代謝產(chǎn)物乳酸增多,肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào),從而引起小腿肌肉痙攣.
      ③出汗過多.運(yùn)動時(shí)間長.運(yùn)動量大,出汗多,又沒有及時(shí)補(bǔ)充鹽分.體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失.代謝廢物堆積.肌肉局部的血液循環(huán)不好,也容易發(fā)生痙攣.
      ④疲勞過度.當(dāng)長途旅行,山,登高時(shí),小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞.因?yàn)槊恳淮蔚歉?都是一只腳支持全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當(dāng)它疲勞到一定程度時(shí),就會發(fā)生痙攣.
      ⑤ 缺鈣.在肌肉收縮過程中.鈣離子起著重要作用.當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí),肌肉容易興奮而痙攣.青少年生長發(fā)育迅速,很容易缺鈣,因此就常發(fā)生腿部抽筋.
      預(yù)防2
      ①要注意補(bǔ)充鈣和維生素D,可吃鈣片,也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮,牛奶,豆制品等.
      ②要加強(qiáng)體育鍛煉,鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動,讓身體都活動開,這時(shí)下肢的血液循環(huán)順暢,再參加各種激烈運(yùn)動或比賽,就能避免腿抽筋.
      ③要注意保暖,不讓局部肌肉受寒.
      生活護(hù)理：
      應(yīng)急處理
      平時(shí)一旦發(fā)生腿抽筋,可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾,再慢慢伸直腳,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子,也能見效.
      如腿抽筋的情況多次頻繁發(fā)生,則應(yīng)就醫(yī)治療.
      最簡單的就是抽筋的時(shí)候要放松～再慢慢伸直腳
      

      病情分析：
      你好：你說的有可能是缺鈣引起的.
      指導(dǎo)意見：
      你可以去藥店買些鈣片吃一段時(shí)間看看效果,如若癥狀減輕那有可能是缺鈣引起的.一般老年人都會存有缺鈣的.
      生活護(hù)理：
      平常躲曬曬太陽.補(bǔ)充些鈣.最補(bǔ)鈣的食物
      
      乳類：牛,羊奶及其奶粉,乳酪,酸奶,煉乳.
      豆類：黃豆,毛豆,扁豆,蠶豆,豆腐,豆腐干,豆腐皮,豆腐乳等.
      魚蝦蟹類與海產(chǎn)品：鯽魚,鯉魚,鰱魚,泥鰍,蝦,蝦米,蝦皮,螃蟹,海帶,紫菜,蛤蜊,海參,田螺等.
      肉類與禽蛋：羊肉,豬腦,雞肉,雞蛋,鴨蛋,鵪鶉蛋,豬肉松等.
      蔬菜類：芹菜,油菜,胡蘿卜,蘿卜纓,芝麻,香菜,雪里蕻,黑木耳,蘑菇等.
      果類：檸檬,枇杷,蘋果,黑棗,杏脯,橘餅,桃脯,杏仁,山楂,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,蓮子等.
      

      病情分析：
      那是冒風(fēng)引起的,治療非常的簡單.
      指導(dǎo)意見：
      把膏藥貼到小腿肚子上,或者灸抽筋的地方,最好同時(shí)灸涌泉穴
      生活護(hù)理：
      晚上用熱水泡泡腳,睡覺被子蓋好
      
      以上是對“沒到冬季沒天晚上就抽筋好幾次,沒有治療過”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      學(xué)名叫肌肉痙攣,是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮.發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?發(fā)作時(shí)疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒,有好長時(shí)間不能止痛,且影響睡眠.
      引起腿腳抽筋的常見
      指導(dǎo)意見：
      引起腿腳抽筋的常見
      原因1
      大體有以下幾種：
      ①外界環(huán)境的寒冷刺激,如冬季夜里室溫較低,睡眠時(shí)蓋的被子過薄或腿腳露到被外.
      ②疲勞,睡眠,休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積,均可引起肌肉痙攣.如走路或運(yùn)動時(shí)間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長,血液循環(huán)減慢,使二氧化碳堆積等.
      ③老年婦女雌激素下降,骨質(zhì)疏松,都會使血鈣水平過低,肌肉應(yīng)激性增加,而常發(fā)生痙攣.
      ④睡眠姿勢不好,如長時(shí)間仰臥,使被子壓在腳面,或長時(shí)間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時(shí)間處于絕對放松狀態(tài),引起肌肉“被動攣縮”.
      小腿抽筋發(fā)作時(shí)該怎么辦呢?根據(jù)不同的原因采取下列不同的對策,可以很快解除痙攣而止痛.當(dāng)發(fā)生抽筋時(shí),只要據(jù)“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅(jiān)持l～2分鐘以上,即可收效.具體來說,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳腳使腳板翹起,一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié)；當(dāng)小腿前面的肌肉抽筋時(shí),可壓住腳板并用力扳屈腳趾.
      預(yù)防1
      腿腳抽筋,平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
      ①驅(qū)寒保暖.
      ②注意睡眠姿勢.
      ⑧走路或運(yùn)動時(shí)間不可過長.
      ④適當(dāng)參加體育鍛煉⑼
      ⑤必要時(shí)補(bǔ)充一些維生素E.
      ⑥適當(dāng)補(bǔ)鈣,含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促進(jìn)鈣鹽溶解,幫助吸收.
      人們常見的腿抽筋其實(shí)是小腿肌肉痙攣,表現(xiàn)為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬,疼痛難忍,可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久.
      原因2
      ①寒冷刺激.如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉.準(zhǔn)備活動不充分；夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋.晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒.
      ② 肌肉連續(xù)收縮過快.劇烈運(yùn)動時(shí).全身處于緊張狀態(tài),腿部肌肉收縮過快.放松的時(shí)間太短,局部代謝產(chǎn)物乳酸增多,肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào),從而引起小腿肌肉痙攣.
      ③出汗過多.運(yùn)動時(shí)間長.運(yùn)動量大,出汗多,又沒有及時(shí)補(bǔ)充鹽分.體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失.代謝廢物堆積.肌肉局部的血液循環(huán)不好,也容易發(fā)生痙攣.
      ④疲勞過度.當(dāng)長途旅行,山,登高時(shí),小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞.因?yàn)槊恳淮蔚歉?都是一只腳支持全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當(dāng)它疲勞到一定程度時(shí),就會發(fā)生痙攣.
      ⑤ 缺鈣.在肌肉收縮過程中.鈣離子起著重要作用.當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí),肌肉容易興奮而痙攣.青少年生長發(fā)育迅速,很容易缺鈣,因此就常發(fā)生腿部抽筋.
      預(yù)防2
      ①要注意補(bǔ)充鈣和維生素D,可吃鈣片,也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮,牛奶,豆制品等.
      ②要加強(qiáng)體育鍛煉,鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動,讓身體都活動開,這時(shí)下肢的血液循環(huán)順暢,再參加各種激烈運(yùn)動或比賽,就能避免腿抽筋.
      ③要注意保暖,不讓局部肌肉受寒.
      三腿抽筋的
      應(yīng)急處理
      生活護(hù)理：
      平時(shí)一旦發(fā)生腿抽筋,可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾,再慢慢伸直腳,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子,也能見效.
      如腿抽筋的情況多次頻繁發(fā)生,則應(yīng)就醫(yī)治療.
      最簡單的就是抽筋的時(shí)候要放松～再慢慢伸直腳