生完寶寶以后我睡眠不好會生病嗎？
健康咨詢描述： 以前,半夜喂一次奶,他幾乎也就醒2,3次,但是寶寶5個月以后好像有奶隱呢,因為我是母乳喂養(yǎng)的,寶寶晚上必須含著我的奶才睡覺,半夜要醒十幾次,總是哭鬧的含幾口奶才繼續(xù)睡,而且睡的特別不穩(wěn),有點(diǎn)動靜就哭鬧起來了,寶寶現(xiàn)在8個月了,我沒有睡過一個好覺,現(xiàn)在我也養(yǎng)成這種容易醒的毛病了,半夜有點(diǎn)動靜我就趕緊起身看看寶寶,我就算睡的在香,有時自己也會突然起來看看寶寶,我感覺自己在休息的時候神經(jīng)有點(diǎn)過度緊張了.寶寶半夜哭鬧太多次,我晚上休息不好的話,白天就會眼睛有一點(diǎn)模糊,或者頭有點(diǎn)輕微的疼,我怕時間久了對身體有什么影響呢,長期這樣下去對我的腦神經(jīng)有影響嗎?
想得到怎樣的幫助：我生完寶寶以后,沒有睡過一個整覺,每晚都要醒很多次照顧寶寶,神經(jīng)有些過度疲憊,這樣會影響我以后生活嗎?長期下去我會生病嗎?怎么治療比較好啊?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
患者生完寶寶以后,沒有睡過一個整覺,每晚都要醒很多次照顧寶寶,神經(jīng)有些過度疲憊.這樣會對你以后的生活造成一定的影響.不過不必太過于擔(dān)心,這是可以通過食療法治療的.
指導(dǎo)意見：
您好,很高興為您服務(wù),本人擔(dān)任醫(yī)生近三十年了,我相信我的回答能令你滿意.我仔細(xì)瀏覽了一下您的病情,以我的經(jīng)驗看建議你使用以下幾種方法.豬心棗仁湯：豬心1個,酸棗仁,茯苓各15克,遠(yuǎn)志5克.把豬心切成兩半,洗干凈,放入凈鍋內(nèi),然后把洗干凈的酸棗仁,茯苓,遠(yuǎn)志一塊放入,加入適量水置火上,用大火燒開后撇去浮沫,移小火燉至豬心熟透后即成.每日1劑,吃心喝湯.天麻什錦飯取天麻5克,粳米100克,雞肉25克,竹筍,胡蘿卜各50克,香茹,芋頭各1個,醬油,料酒,白糖適量.將天麻浸泡1小時左右,使其柔軟,然后把雞肉切成碎末,竹筍及洗干凈的胡蘿卜切成小片;芋頭去皮,同水發(fā)香茹洗凈,切成細(xì)絲.粳米洗凈入鍋中,放入改刀的大朱料及白糖等調(diào)味品,用小火煮成稠飯狀,每日1次,作午飯或晚飯食用.
生活護(hù)理：
只要您堅持按我說的方法在以后不斷治療,相信你會早日恢復(fù)身體健康的.若還有其他疑問,請直接向我提問,我會熱心為您解答.最后祝您早日康復(fù),謝謝!
我覺得你說的建議挺好,就是這個食療方法好復(fù)雜啊,我不能每天吃這個吧?我覺得吃多了,會吃的沒胃口的,我現(xiàn)在很想知道,我每晚都睡不好,神經(jīng)過度緊張,一晚上看孩子要醒十幾次,我以后的腦神經(jīng)會生病嗎?我這種情況容易得什么病啊?嚴(yán)重嗎?
病情分析：
我覺得你只是有些疲憊,神經(jīng)過敏,而且也基本上養(yǎng)成了一種半夜經(jīng)常醒的習(xí)慣了,所以你現(xiàn)在才會出現(xiàn)半夜經(jīng)常醒的習(xí)慣.我覺得你這首先是一個心理問題.長期的睡眠不好確實(shí)會對身體有一些不利的影響,但是一般不會太嚴(yán)重的,所以你不必太擔(dān)心了.
指導(dǎo)意見：
你應(yīng)該好好的調(diào)整一下你的身心問題,放輕松一些,不要給自己太大的壓力了,寶寶現(xiàn)在已經(jīng)8個月了,其實(shí)你可以慢慢的給他添加一些輔助食品了,正常情況下寶寶在6個月的時候就應(yīng)該添加主食,以維持他的營養(yǎng)需要,不要錯誤的認(rèn)為人乳就能滿足寶寶的一切營養(yǎng)需要,這樣不光對寶寶有利,你自己也可以放松多了.
生活護(hù)理：
多參加一些娛樂身心的活動,放松心情,不要給自己太大的壓力了,創(chuàng)造一些有利于睡眠的環(huán)境,可以適當(dāng)減少一些白天睡覺的時間,以保證晚上的睡眠.在睡眠前可以喝一些牛奶,豆類奶類制品,促進(jìn)睡眠.
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