我的腰怎么老是疼，該怎么辦？？？

健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生:
我2002年3月生完小孩后由于沒(méi)注意休息，產(chǎn)后就一直腰疼、雙足裸關(guān)節(jié)酸疼。以前疼痛時(shí)就貼點(diǎn)膏藥或揉一揉，忍一忍也就過(guò)去了。但近一年來(lái)，隨著女兒體重的增加和上班坐車(chē)次數(shù)、時(shí)間的延長(zhǎng)，我的腰痛越來(lái)越重?，F(xiàn)在的我不僅已經(jīng)無(wú)法抱起15公斤重的女兒，而且彎腰、挺直腰板都很疼，有時(shí)站立了一小會(huì)兒要換個(gè)姿勢(shì)也要慢慢的、小心翼翼的，生怕那種痙攣、似骨頭錯(cuò)位的疼痛感從腰部呈放射狀遍布脊背、雙腿、髖部和雙手，有時(shí)雙足、雙手還有麻木感。2004年我曾去醫(yī)院照過(guò)片子，但醫(yī)生說(shuō)骨頭沒(méi)問(wèn)題，只讓多運(yùn)動(dòng)，注意休息，沒(méi)有開(kāi)藥。后來(lái)我聽(tīng)朋友介紹，去看了一家草醫(yī)，說(shuō)是腰肌勞損，開(kāi)了一些草藥和藥酒，但效果甚微。又有朋友說(shuō)這是一種月子病，要再懷一次孕再坐一次月子才能根治，即“月子病要在月子里醫(yī)”，這種說(shuō)法有科學(xué)根據(jù)嗎？我的腰痛到底是不是腰肌勞損，有治嗎？怎么治？懇請(qǐng)各位醫(yī)生替我診斷一下，謝謝。