健康咨詢描述: 本人46,女.血壓偏高 140|98,伴有輕度頭暈,同時(shí)枕項(xiàng)頸有酸痛感.病史一個(gè)月.請問,引起我血壓高的原因可能存在幾種情況?目前,除藥物控制,還可以怎樣預(yù)防?
引起血壓高的原因有很多:如運(yùn)動(dòng)減少,飲食不合理,肥胖,高齡,遺傳因素可能引起高血壓.繼發(fā)性高血壓是可以明確病因的,多由一些原發(fā)性疾病引起,如腎臟疾病,內(nèi)分泌疾病等. 高血壓患者的飲食上應(yīng)遵守低鹽,低脂,低熱量的原則,并注意飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配;飲食不宜過飽,過快;最好忌不良嗜好,如煙,酒等.從預(yù)防高血壓的角度還應(yīng)注意適當(dāng)控制食鹽的攝入量,改變飲食“口重”的習(xí)慣.研究結(jié)果表明,在人群中約有20%的人就是由于食鹽過量而患有高血壓,這部分人醫(yī)學(xué)上稱為鹽敏感者.此外,還有一些食品是天然的“降壓藥”,平時(shí)注意適當(dāng)進(jìn)食有助于降壓.
血壓高有兩種:原發(fā)性高血壓(比較常見),繼發(fā)性高血壓(少見)
引起原發(fā)性高血壓的原因并不是很明確,目前認(rèn)可的有遺傳因素,飲食因素,地理差異等等.
引起繼發(fā)性高血壓的原因有腎性高血壓,原發(fā)性醛固酮增多癥,主動(dòng)脈縮窄,庫欣綜合癥等等.
具體到您來說,血壓不是很高,如果有家族史,雙上肢血壓差不多,每天血壓波動(dòng)不是很大,藥物可以控制血壓,沒有多汗,精神緊張,多尿,夜尿(每晚起夜次數(shù)較前增加)等不適的話,基本可以排除繼發(fā)性高血壓.
對于您的高血壓,最好清淡飲食,每日攝入食鹽小于6g,堅(jiān)持服用降壓藥,經(jīng)常檢測血壓,并根據(jù)血壓的變化調(diào)整藥物劑量.
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