我的眼睛有很嚴(yán)重的黑眼圈和眼帶

      你好,黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脈；在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜.用無名指按壓童子廖,球后,四白,睛明,魚腰,迎香,每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松,連續(xù)做10次.用中指和無名指(中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩,連續(xù)10次.用食指,中指,無名指指尖輕彈眼周,3--5圈.肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃暇,芹菜,茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑桔類.每天喝一杯紅棗水,有助加速血?dú)膺\(yùn)行,減少瘀血積聚,亦可減低因貧血?jiǎng)t患黑眼圈的機(jī)會(huì).早上喝一標(biāo)蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用.多喝清水,有效地將體內(nèi)廢物排出,減低積聚機(jī)會(huì),亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯.缺乏粉質(zhì),鐵質(zhì)及維他命C,會(huì)引致黑眼圈的出現(xiàn),所以平日應(yīng)多攝取這方面的營(yíng)養(yǎng),如面飯,豬肝,菠菜,蕃茄等食物.如果因?yàn)樗卟蛔愣鹆搜鄞?可以通過冷敷的方法加以緩解.用保鮮紙包好兩三塊冰粒,把毛巾對(duì)折蓋在眼皮上,然后把冰塊放在上面.用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉,也有消腫鎮(zhèn)靜作用.
      
      

      對(duì)于有黑眼圈困擾的人,睡眠應(yīng)充足,內(nèi)分泌正常,在飲食方面應(yīng)多吃水果,蔬菜,多喝開水,并且盡量減少吃含淀粉食物,營(yíng)養(yǎng)均衡才是治療黑眼圈的治本方法.
      平時(shí)工作繁忙的人應(yīng)盡量找機(jī)會(huì)平躺休息,改善眼部血液回流的情形.一方面,可以通過熱敷來促進(jìn)血液循環(huán),如用熱雞蛋按摩：煮熟雞蛋后去殼,用熱毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周,可加快血液循環(huán).另一方面,可用薄毛巾裹著冰塊敷在黑眼圈位置約5分鐘,令血管再熱脹冷縮下促進(jìn)血液循環(huán).如果經(jīng)紀(jì)上允許的話,選用簡(jiǎn)單的保濕滋養(yǎng)眼霜改善干燥狀態(tài).要解決惱人的眼角紋,眼袋,黑眼圈等問題,除了選擇適合的眼霜之外,每周應(yīng)使用一至兩次眼膜.眼膜有助于潤(rùn)澤干燥缺水的眼部肌膚,減少眼尾的干紋,改善眼部肌膚的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)及血液循環(huán).只要將眼膜放在眼肚位置或眼尾處(視眼膜的設(shè)計(jì)而定),再用手指輕壓數(shù)秒便可.一些含大量潤(rùn)膚液或需配合水分一起使用的眼膜貼,則有更佳的保濕功效.你亦可用膏體或霜狀的眼膜涂于眼部四周,配合按摩動(dòng)作,加速血液循環(huán),在滋潤(rùn)肌膚,改善干紋之余,更有助減退黑眼圈
      
      

      眼袋的過早形成一部分是由于眼窩中的脂肪消減和眼部營(yíng)養(yǎng)失調(diào)引起的,另外與年齡也有關(guān)聯(lián),也有一定的遺傳因素.
      1,飲食調(diào)節(jié).多攝取魚類,胡蘿卜,西紅柿,馬鈴薯,動(dòng)物肝臟,豆類等富含維生素A和維生素B2的有益于眼睛保護(hù)的食物.中午和晚上多吃蔬菜,保證有足夠的時(shí)令蔬菜.多吃水果.最好飯前1小時(shí)吃,有利于吸收.
      2,飲水調(diào)節(jié).平時(shí)多喝水,白天不少于2500ML,睡前一小時(shí)就不要喝水了.可以喝些花茶,排毒養(yǎng)顏.玫瑰花,枸杞,菊花,檸檬片搭配著.
      3,生活調(diào)節(jié).從基本養(yǎng)顏開始,保持充足的睡眠保持精神愉悅,生活有規(guī)律.
      4,眼部護(hù)理.閑時(shí)多做眼保健操,多按摩眼部穴位.增加其血液循環(huán),以達(dá)到眼睛周邊細(xì)胞活躍,使用適宜的眼部保養(yǎng)化妝品,保持眼部皮膚滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng).睡前用無名指在眼杜中間位置輕壓10次,持之以恒,可緩解眼部浮腫問題.
      5.每天早晚兩次用冰牛奶敷在眼袋部位10分鐘.一定要冰牛奶.輕度眼袋1個(gè)月就可完全消失.重者3個(gè)月左右.
      6,敷眼膜的最佳時(shí)期：生理期后一周,體內(nèi)雌激素旺盛,代謝旺盛,吸收能力加強(qiáng).泡澡時(shí).運(yùn)動(dòng)后.睡覺前都可以.
      
      以上是對(duì)“我的眼睛有很嚴(yán)重的黑眼圈和眼帶”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！