我這種情況是腎虛嗎

      上述癥狀不足以說 明腎虛.可能與休息少,太過勞累有關(guān),建議作息規(guī)律,適當(dāng)鍛煉,提高體質(zhì).
      

      朋友你好,腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟,五心煩熱,更會(huì)有以下諸癥：眩暈耳鳴,形體消瘦,失眠多夢(mèng),顴紅潮熱,盜汗,咽干,男子陽痿,遺精早泄,婦女經(jīng)少,經(jīng)閉,崩漏,不孕,尿短赤黃.腎陽虛,表現(xiàn)為面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕風(fēng),腹瀉,身體浮腫等.此外,女子會(huì)出現(xiàn)不孕,遺尿,浮腫,性欲低下等癥狀.所以根據(jù)你描述的情況應(yīng)該不屬于腎虛,可能就是太久沒運(yùn)動(dòng)的緣故導(dǎo)致太累了,但是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)腎虛癥狀時(shí)還是應(yīng)該引起注意,腎虛的食療可以燉豬腰：
      主要原料：豬腰子2 個(gè),杜仲30 克,核桃肉30 克.
      制作方法：先將豬腰切開去腰臊洗凈,與杜仲,核桃仁同煮,燉熟后揀出杜仲,核桃肉蘸少許細(xì)鹽食用.
      效用說明：補(bǔ)腎助陽,強(qiáng)腰益氣.凡因腎氣不足而引起的腰痛,乏力,胃寒,肢涼,小便頻數(shù),視物不清,陽痿,遺精等癥者,可輔食.
       祝你健康!!!
      
      以上是對(duì)“我這種情況是腎虛嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：
      腎虛指腎臟精氣陰陽不足.腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛.
      中醫(yī)所指的腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛,腎陽虛.
      腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現(xiàn)為"寒"的癥狀,性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為"熱",主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.
      你描述的癥狀不像是腎虛,你如果不放心可以去醫(yī)院檢查一下,腎虛的藥物治療
      [2]腎陽虛常用藥（腎陽虛常用中成藥）如下：
      桂附地黃丸,又名金匱腎氣丸.由附子,肉桂,熟地黃,山藥等組成.對(duì)于腎陽不足引起的腰膝酸軟,肢體浮腫,小便不利等很有效果.
      右歸丸,由熟地黃,山茱萸,川附子,肉桂,菟絲子等組成.主治腎陽不足所致的腰膝酸軟,精神不振,畏寒肢冷,陽痿遺精等病癥.
      除上述兩種外,還可應(yīng)用濟(jì)生腎氣丸,全鹿丸,三腎丸都是對(duì)于腎陽虛有很好療效的腎虛常用藥.
      腎陰虛常用藥（腎陰虛常用中成藥）：
      六味地黃丸,有熟地黃,淮山藥,山茱萸,丹皮等組成.主要治療腎陰虧損所致的眩暈,陰虛潮熱,虛火牙痛,小兒發(fā)育不良等病癥.
      左歸丸,主要有熟地黃,山藥,鹿角膠,龜板膠,枸杞子等組成,主要治療腎陰不足,腰膝酸軟,盜汗,神?？谠锏炔“Y.
      腎虛的輔助治療
      [3]腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時(shí),還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療.在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng),關(guān)節(jié),筋由肝所支配,中醫(yī)中有"肝腎同源"之說.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力.腎虛患者可以進(jìn)行散步,慢跑,瑜珈,打網(wǎng)球,打太極等運(yùn)動(dòng)方式,要堅(jiān)持進(jìn)行,持之以恒.
      目前市面上治療腎虛的藥物及保健品種類繁多,腎虛患者自己不要盲目的應(yīng)用,要是使用不當(dāng),不但不能治療疾病,還可能會(huì)加重自身的疾病.
      腎虛的食療方法
      1.巴戟二子酒
      主要原料：巴戟天,菟絲子,復(fù)盆子各15 克,米酒250 克.
      制作方法：將巴戟天,菟絲子,復(fù)盆子用米酒浸泡,7 天后可服用.
      效用說明：適用于腎虛所致精液異常,滑精,小便頻數(shù),腰膝冷痛等癥.
      2.燉豬腰
      主要原料：豬腰子2 個(gè),杜仲30 克,核桃肉30 克.
      制作方法：先將豬腰切開去腰臊洗凈,與杜仲,核桃仁同煮,燉熟后揀出杜仲,核桃肉蘸少許細(xì)鹽食用.
      效用說明：補(bǔ)腎助陽,強(qiáng)腰益氣.凡因腎氣不足而引起的腰痛,乏力,胃寒,肢涼,小便頻數(shù),視物不清,陽痿,遺精等癥者,可輔食.
      3.九香蟲粉
      主要原料：九香蟲適量.
      制作方法：將九香蟲炙熟,研細(xì)末,每次3 克,日服2 次,空腹食用.
      效用說明：對(duì)腎虛所致的精液異常,尿頻,有輔助治療功效.
      4.枸杞燉牛尾
      主要原料：帶皮牛尾1 條（約750 克）,枸杞50 克,料酒25 克,味精5克,精鹽7.5,姜30 克,醬油少許,清湯1500 克.
      制作方法：枸杞子分為兩份,一份25 克水煮取濃縮汁25 克,另一份用清水洗凈.牛尾刮洗干凈,剁成段,放入開水鍋內(nèi)氽一下,取出洗凈,姜切片.將牛尾,姜,枸杞25 克放在瓦罐內(nèi),加入清湯,料酒,味精,醬油,精鹽,用武火燒滾后,再加入枸杞濃縮汁25 克,轉(zhuǎn)用文火燉爛取下,揀出姜,蔥,連瓦罐上桌食用.
      效用說明：補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨.適宜于腎虛者,如男子陽痿,早泄,女子月經(jīng)不調(diào),性欲減退,腰膝酸痛等癥.
      腎虛者宜吃下列食物：
      芝麻
      甘平,有補(bǔ)肝腎,潤(rùn)五臟的作用.如《本草經(jīng)疏》中就曾記載："芝麻,氣味和平,不寒不熱,補(bǔ)肝腎之佳谷也."尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之.
      粟米
      又稱谷子,稞子.能補(bǔ)益腎氣.《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到"粟米養(yǎng)腎氣."明·李時(shí)珍還說："粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補(bǔ)虛損."
      豇豆
      又稱飯豆,長(zhǎng)豆.性平,味甘,能補(bǔ)腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對(duì)腎虛消渴,遺精,白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜.《本草綱目》曾這樣記載："豇豆理中益氣,補(bǔ)腎健胃,生精髓."《四川中藥志》也說它能"滋陰補(bǔ)腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精."
      牛骨髓
      有潤(rùn)肺,補(bǔ)腎,益髓的作用.《本草綱目》說它能"潤(rùn)肺補(bǔ)腎,澤肌,悅面".對(duì)腎虛羸瘦,精血虧損者,尤為適宜.
      
      

      你好!腎不僅僅是一個(gè)有形的臟器,而是腎臟及與其相關(guān)的一系列功能活動(dòng)的總稱,如人的精神,骨骼,頭發(fā),牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關(guān)系,其范圍較西醫(yī)要廣.腎陰虛的表現(xiàn)是面色發(fā)紅,腰膝酸軟而痛,眩暈耳鳴,齒松發(fā)脫；男子遺精,早泄,女子經(jīng)少或閉經(jīng)；失眠健忘,口咽干燥,煩躁,動(dòng)則汗出,午后顴紅,形體消瘦,小便黃少,舌紅少苔或無苔.現(xiàn)代人由于工作壓力大,運(yùn)動(dòng)量少,很容易出現(xiàn)全身臟器功能衰退,腎虛則是其中的一種.
      腎的精氣從作用來說可分為腎陰,腎陽兩方面,腎陰與腎陽相互依存,相互制約,維持人體的動(dòng)態(tài)平衡.當(dāng)這一平衡遭到破壞后,就會(huì)出現(xiàn)腎陰,腎陽偏衰或偏盛的病理變化
      
      

      你好!一般來說腎虛的一個(gè)最重要的標(biāo)志就是腰膝酸軟,所以如果你沒有這個(gè)病癥狀的話,那么一般可以肯定你是沒有腎虛的哈,你現(xiàn)在還很年輕,一般是沒有可能有腎虛的,建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體,適當(dāng)?shù)墓?jié)制一下性生活或者手淫等,這對(duì)你是有好處的.其次是如果真的有腎虛的話,一般是要求治療的,而且一般到中醫(yī)門診去治療的效果會(huì)更加好一些,此外可以堅(jiān)持一些食療的原則,如山藥也是一種很好的補(bǔ)肝腎的食物.