我這種情況是腎虛嗎，怎么恢復(fù)
健康咨詢描述： 我就是經(jīng)常腳冰涼偶爾手涼，手淫連續(xù)好幾天就會腰酸還有點(diǎn)疼，但養(yǎng)一天之后就沒有感覺了，其他的只有去KTV唱歌時(shí)候那個(gè)聲音太大的時(shí)候左耳有輕微的耳鳴還有就是彎腰腦袋朝下的時(shí)候有時(shí)會有點(diǎn)耳鳴其他的沒有別的癥狀，一口氣上六樓有些許心跳加速，不酗酒，不熬夜。我這是什么腎虛嗎，嚴(yán)重嗎。應(yīng)該怎么調(diào)理。
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綜合你所述四肢寒涼，腰痛，耳鳴，初步判斷為腎虛，但并不很重，只要注意加強(qiáng)鍛煉，注意保暖，規(guī)律生活，減少不良習(xí)慣，合理睡眠，合理膳食即可不必用藥，生活中可多食枸杞，韭菜，山藥，薏米，赤小豆等補(bǔ)氣健脾的食物。
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您好，您的這種情況是由于有點(diǎn)腎陽虛而引起的經(jīng)常手腳冰涼，偶爾腰痛等癥狀，不嚴(yán)重，建議您可以吃點(diǎn)溫腎助陽的金匱腎氣丸調(diào)理一下，平時(shí)注意生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息不要熬夜，加強(qiáng)運(yùn)動，戒掉手淫或減少次數(shù)，少吃辛辣刺激及寒涼食物
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病情分析：
你好，經(jīng)常腳冰涼。手淫之后腰酸。腰痛。中醫(yī)常見的是腎陽虛。根據(jù)你描述的情況一般不嚴(yán)重。具體的需要讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷?？梢杂弥兴幷w調(diào)理。
指導(dǎo)意見：
需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣。少吃生冷的，不要著涼受風(fēng)。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律，必須戒手淫。
以上是對“我這種情況是腎虛嗎，怎么恢復(fù)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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