心煩心亂想事多

      請(qǐng)針對(duì)提問詳細(xì)分析病情,提供合理化指導(dǎo)意見郁悶不是病,煩躁真要命!誰(shuí)都有個(gè)郁悶煩躁的時(shí)候.
      那么,什么情況下人郁悶煩躁?郁悶煩躁憂什么不良后果,又有什么好的解決方法呢?郁悶煩躁通常給人的感覺市胸悶氣短,心神不寧,面紅耳赤,無(wú)精打采,火氣攻心...就像人們常掛在嘴上的那一套：“工作吧,沒意思…不工作吧,也沒意思；有錢吧,沒意思…沒錢吧,也沒意思；談戀愛吧,沒意思…不談戀愛吧,也沒意思……”不管怎么樣,就是沒意思!歸結(jié)起來(lái)就是：——“活著吧,沒意思;不活吧,也沒意思”.更有甚者 煩躁到極點(diǎn)的時(shí)候,精神要崩潰,天地要塌陷,人要馬上去走極端…
       “郁悶,煩躁”到底是怎么來(lái)的?其實(shí),這些都是心態(tài)使然.一個(gè)人怨天怨地,怨東怨西,覺得事事不順心,事事不如意,那他肯定要加入“郁悶”一族! 人的“郁悶煩躁感”,是根源于一種不平衡的心態(tài),總是覺得社會(huì)對(duì)他不公,個(gè)人有多大能耐,自己也說(shuō)不清；下一步自己該干什么,能干什么,自己也說(shuō)不清.
       “郁悶”主義者,應(yīng)當(dāng)重新審視自己,擺正個(gè)人與社會(huì),他人,工作之間的關(guān)系,以積極的態(tài)度去面對(duì)生活.——如此,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),生活原本可以是豐富而多彩的,并非如你自己想像中的那樣全部都是灰黑顏色,也并不至于令自己“郁悶而煩躁”.社會(huì)是一塊調(diào)色板,每個(gè)人都可以從中找到適合自己的顏色,從而實(shí)現(xiàn)自我.同時(shí)也要使自己融入社會(huì),在欣賞自己喜愛的顏色的時(shí)候,也允許其它不同顏色的存在.與社會(huì)格格不入,什么都看不慣,自命清高,孤芳自賞的人,是得不到別人的認(rèn)同的,也會(huì)因此而游離于群體之外,導(dǎo)致自己郁悶煩躁心態(tài)的產(chǎn)生.
       郁悶煩躁了該怎么辦?——唯一的辦法就是直面煩悶和煩躁,讓自己盡快從中解脫出來(lái).魯迅先生說(shuō)過：“人是要有點(diǎn)精神的”：“窮且益堅(jiān),不墜青云之志”是一種精神；“志者不飲盜泉之水,廉者不受嗟來(lái)之食”是一種精神;“奮發(fā)圖強(qiáng),勵(lì)精圖治”是一種精神；“三軍可奪帥,匹夫不可奪志”也是一種精神.建立自己的精神支柱,打造自己的精神航母,重塑自己的意志方向,關(guān)鍵在于自己!長(zhǎng)期的心灰意懶以及習(xí)慣性的煩惱足以致人于貧窮困乏,如果將自己定格于奮發(fā)向上的狀態(tài),將自己生活工作日程安排得充實(shí)緊湊有序,你就再也不會(huì)感覺郁悶和煩躁了,因?yàn)槌鋵?shí)的生活會(huì)讓你沒有空余時(shí)間去郁悶和煩惱.
       沒路的時(shí)候,死等,這是不幸；有路的時(shí)候,瞎走,這也是不幸；整天把自己置于郁悶煩躁之中卻又絲毫不去改變些什么,這更是不幸!怎樣擺脫郁悶和煩躁,轉(zhuǎn)換怎樣的心態(tài),采取什么樣步驟和行動(dòng)完全取決于個(gè)人的選擇.把自己的腳尖踮起一下,你距離太陽(yáng)的距離就會(huì)更近一點(diǎn).就看你有沒有意識(shí),有沒有主動(dòng)性去費(fèi)這一點(diǎn)點(diǎn)力氣,把自己的腳尖踮起來(lái)了!
       郁悶和煩躁并非什么不治之癥,只要你有心,你就能夠很快的把它解除掉.相信經(jīng)過一番自我否定和自我超越之后,你不僅沒有了郁悶和煩躁,而且你必將會(huì)擁有一片嶄新的燦爛的天地.
      
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      你好,這可能與抑郁癥有關(guān)的,抑郁癥是由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙,是一組以抑郁心境自我體驗(yàn)為中心的臨床癥狀群或狀態(tài).抑郁是一種不愉快的心境體驗(yàn).大多數(shù)人的抑郁癥的產(chǎn)生都是和成長(zhǎng)經(jīng)歷有密切的關(guān)系的.而且說(shuō)起來(lái),不光是抑郁癥,所有心理問題的產(chǎn)生根源都是性格因素導(dǎo)致,是人格（性格）發(fā)展不夠健全造成的.治療通常需要綜合性的方法,不可單純依靠抗抑郁藥,進(jìn)行正規(guī)的心理矯治也是一種重要的治療方法.
      
      

      你好,抑郁癥表現(xiàn)輕重不一,癥狀千姿百態(tài),常用的治療方法有：（一）藥物治療：應(yīng)根據(jù)不同的癥狀選用不同的藥物.1,對(duì)伴有焦慮和激越的抑郁癥病人應(yīng)使用阿米替林,每日劑量150～300mg,分2～3次；2,對(duì)表現(xiàn)遲滯,違拗的抑郁癥病人應(yīng)選用丙咪嗪,劑量同阿米替林；3,對(duì)伴有焦慮和明顯睡眠障礙的抑郁癥病人選用多慮平,劑量同阿米替林；4,對(duì)伴有強(qiáng)迫和驚恐障礙的抑郁癥病人選用氯丙咪嗪,劑量為每日100～200mg,分2～3次服用；5,對(duì)伴有焦慮和眾多體訴的抑郁癥病人選用三甲丙咪嗪,劑量同阿米替林；6,對(duì)伴有焦慮和睡眠障礙的老年抑郁癥病人選用馬普替林,劑量同阿米替林；7,對(duì)伴有遲滯和退縮的抑郁癥病人選用帕羅西汀,劑量為每天上午20～60mg；8,對(duì)伴有強(qiáng)迫和恐懼的老年抑郁癥病人選用氟西丁,劑量為每日上午20～60mg；9,對(duì)內(nèi)因性或藥源性抑郁癥病人可選用單胺氧化酶抑制劑,劑量為每日50～100mg,分2～3次服用；10,對(duì)伴有幻覺,妄想等分裂癥癥狀的抑郁癥病人應(yīng)合用抗精神病藥物,如舒必利或奮乃靜,一般中等劑量即可；11,對(duì)伴有明顯遲滯,退縮的抑郁癥病人可選用中樞神經(jīng)興奮藥,如利他林,匹莫林等；12,對(duì)難治性抑郁癥病人可合并丙戍酸鹽治療；13,對(duì)更年期抑郁癥病人可合并激素治療.
      
      
      以上是對(duì)“心煩心亂想事多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！