健康咨詢描述: 一到晚上心里特別難受,不愛說話心煩就愛懶床,有時會頭痛,全身疼,感覺渾身無力一動都不愛動,便秘
你好,根據(jù)你描述的情況考慮植物神經(jīng)功能紊亂的可能,建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院就診斷,在??漆t(yī)生指導下查明原因,對癥治療,平時放松心情,保持樂觀情緒,注意休息,避免過度勞累,合理安排作息時間,保證充足睡眠。
晚上睡不著還失眠
可以適當服用安神補腦液、谷維素等藥物進行調(diào)節(jié),保持樂觀情緒比較重要。
你好!這個情況建議,一定要注意清淡飲食,避免油膩生冷辛辣刺激性食物!少食!三餐規(guī)律!平時多吃蔬菜水果(香蕉,火龍果),多喝水(早晨喝一杯蜂蜜水),多運動(促進胃腸蠕動),養(yǎng)成天天排便好習慣,即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲,時間久了就養(yǎng)成排便反射。
平時工作生活學習有什么壓力沒有?找一下根本的原因,考慮是一個神經(jīng)功能紊亂,焦慮狀態(tài)??梢赃m當?shù)挠靡稽c抗焦慮的。首先要自我調(diào)整。多出活動一下。多接觸一些朋友。
病情分析:
你好一般腸胃蠕動功能差或者體內(nèi)濕氣重飲食結(jié)構(gòu)不當消化不良都是會導致便秘的。
指導意見:
建議你可以吃點益生菌或者乳酸菌素片來治療的,另外可以調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)多攝入膳食纖維和粗纖維的食物。
主要是近半年心煩,心亂
亞健康也是會影響身心健康的情況
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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