眼睛經(jīng)常疲勞，睡覺(jué)時(shí)有時(shí)也難受

      
      你好,這個(gè)屬于眼疲勞的癥狀,這個(gè)注意寫(xiě)字和看書(shū)的姿勢(shì),另外注意避免熬夜,補(bǔ)充維生素維生素A是預(yù)防眼干,視力衰退,夜盲癥的良方,胡蘿卜及紅棗中含量最多.維生素B是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞,維生素B2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻,大豆,鮮奶,小麥胚芽等食物
      
      

      你好,你的情況是很多學(xué)生會(huì)出現(xiàn)的,你一定要注意你用眼的方式,用眼的時(shí)間,看書(shū)時(shí)要保持眼睛和書(shū)的位置在25CM左右,不能太近,看書(shū)的時(shí)間也不應(yīng)過(guò)長(zhǎng),注意休息,期間可以望遠(yuǎn)或者看一些綠色的植物來(lái)調(diào)節(jié)眼睛,少上網(wǎng)用電腦,可以每天課間做一下眼保健操是有幫助的,也可以買(mǎi)像潤(rùn)潔的眼藥水用,眼睛不舒服的時(shí)候點(diǎn),沒(méi)有其他不適就不用點(diǎn),也可以買(mǎi)一瓶托比咔胺眼藥水睡前點(diǎn)一滴,那是幫助眼睛里起調(diào)節(jié)作用的睫狀肌休息的,注意：睡前點(diǎn),白天不能點(diǎn),用的時(shí)間不能太長(zhǎng)一周左右.眼睛容易疲勞的問(wèn)題也不是什么大問(wèn)題,所以你不用太擔(dān)心,只要注意用眼,保持來(lái)良好的用眼習(xí)慣這種現(xiàn)象應(yīng)該會(huì)越來(lái)越少,眼鏡的度數(shù)不合適也會(huì)引起眼疲勞,而且很常見(jiàn),所以你要關(guān)注一下自己眼睛的度數(shù)有沒(méi)有加深,簡(jiǎn)單的方法就是看以前能看見(jiàn)同樣遠(yuǎn)距離的東西現(xiàn)在還是否清楚,會(huì)不會(huì)瞇著眼睛看才清楚了?眼鏡不合適了也要換合適的,希望你學(xué)習(xí)進(jìn)步,眼睛也早日康復(fù)
      

      你好!根據(jù)你的描述“眼睛經(jīng)常疼,特別是看過(guò)書(shū)過(guò)后”這是典型的視疲勞,你說(shuō)換過(guò)眼鏡是吧?不知你的近視度數(shù)是多少的?
      我建議你應(yīng)該在充分?jǐn)U瞳的前提下到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光好明確的近視對(duì)數(shù)好配最適合你的眼鏡.【如果你是在正規(guī)醫(yī)院驗(yàn)光配的眼睛的話,那應(yīng)該矯正就不會(huì)有問(wèn)題了,就屬于你平時(shí)用眼方式不當(dāng)所導(dǎo)致的】平時(shí)可以輔助一些像奈敏維這類(lèi)的抗疲勞的眼藥水進(jìn)行治療.
      堅(jiān)持做眼保健操,平時(shí)注意用眼保護(hù),特別是不能長(zhǎng)時(shí)間的注視同一距離的某一物體,因?yàn)檫@樣會(huì)增加眼部肌肉的調(diào)節(jié)痙攣而加重視力的損傷.在用眼時(shí)一定要注意身體的姿勢(shì),看書(shū),工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)【一般不超過(guò)60分鐘就應(yīng)眺望遠(yuǎn)處一會(huì)或閉眼休息一會(huì),這樣對(duì)緩解眼疲勞會(huì)有很大幫助】平時(shí)可以用菊花,枸杞等中藥泡水喝來(lái)代替茶飲,對(duì)改善視力有一定的幫助!通過(guò)自己調(diào)理一段時(shí)間相信不久應(yīng)該會(huì)有所好轉(zhuǎn)的!
      
      以上是對(duì)“眼睛經(jīng)常疲勞，睡覺(jué)時(shí)有時(shí)也難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      度數(shù)不算高,屬于低度近視,只要保護(hù)好你的眼睛,有良好的用眼習(xí)慣,根據(jù)你的年齡等以后用眼的時(shí)間少了,眼睛度數(shù)的加深度不會(huì)很多,自己要注意保護(hù),關(guān)于內(nèi)斜的問(wèn)題建議你到醫(yī)院的眼科檢查,斜視在不同程度上也會(huì)容易引起視疲勞,自己有時(shí)候覺(jué)得是不一定是,要醫(yī)生檢查了才能明確診斷,輕微的內(nèi)斜根據(jù)的年齡暫時(shí)可以不用管它,不會(huì)造成多大的影響,要依據(jù)斜視的度數(shù)來(lái)判定嚴(yán)重程度
      

      你好,這種情況建議最好到專(zhuān)科醫(yī)院眼科檢查一下眼壓,是否眼壓過(guò)高引起的,確診后對(duì)癥治療.
      

      眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官.除了閉眼休息的時(shí)候外,眼部肌肉隨時(shí)處于緊張的狀態(tài).感到眼睛疲勞時(shí),實(shí)際上眼部肌肉已經(jīng)是嚴(yán)重過(guò)勞,不僅疼痛,而且視物模精不清,也會(huì)引起頭痛,頭重,肩膀僵硬等癥狀.眼睛疲勞可分為調(diào)節(jié)性眼睛病勞,肌性眼睛疲勞和神經(jīng)性眼睛疲勞.除了神經(jīng)性眼睛疲勞外,前二者的病情可能導(dǎo)致近視,散光,或左右眼度數(shù)不同的老花眼等.熬夜或喝酒過(guò)多,會(huì)造成眼睛充血；飲食過(guò)度有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致眼睛充血.此時(shí)合谷穴和豐隆重穴有溫?zé)岬母杏X(jué).用力按壓穴位,捻,擰穴位周?chē)难?使其收縮,可以治療眼充血. 幾個(gè)妙招幫助你避免眼睛疲勞!神經(jīng)性眼睛疲勞和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面體操,消除眼睛疲勞.1 按壓眼球法 2 按壓額頭法3 按壓眉間法 這些方法都能消除眼睛疲勞,讓眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢復(fù)活力.上述各運(yùn)動(dòng)方法如能與用眼衛(wèi)生,均衡膳食相結(jié)合,會(huì)更好.菊花茶是保護(hù)「眼睛」的好飲料!菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞,菊花茶中加入枸杞,兩種都是中藥護(hù)眼的藥材,泡出來(lái)的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后,都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病,近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服.
      
      

      你好,根據(jù)你的情況,可以每天做下眼睛保健操,滴些保護(hù)眼睛的眼藥水,另外盡量不要用臺(tái)燈.開(kāi)屋里的大燈看書(shū),這樣從書(shū)面上反射到眼睛里面的光就會(huì)少點(diǎn).
      
      以上是對(duì)“眼睛經(jīng)常疲勞，睡覺(jué)時(shí)有時(shí)也難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這位同學(xué)你好!你所反映的問(wèn)題在眼科其實(shí)是很常見(jiàn)的,屬于眼疲勞,主要是不注意用眼衛(wèi)生,用眼過(guò)度,所以平時(shí)看書(shū)時(shí)一定要保持一定的距離,不要離書(shū)本太近,因?yàn)槿嗽诳唇飼r(shí)是最費(fèi)眼睛的,這時(shí)候眼睛晶狀體的調(diào)節(jié)度是最大的,所以睫狀肌容易疲勞,就會(huì)很容易導(dǎo)致眼睛酸脹,或者疼痛,那么我們?cè)谟醚蹠r(shí)間長(zhǎng)時(shí)可以自己調(diào)節(jié)一下,比如可以做做眼保健操,這樣可以有效緩解眼睛的疲勞,或者下課后出去外面看看遠(yuǎn)處,是睫狀肌松弛,對(duì)于緩解眼部疲勞也是很有效果的.至于眼睛要是在專(zhuān)業(yè)的配鏡的地方配的應(yīng)該不會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題,唯一可能就是你的眼睛對(duì)光的調(diào)節(jié)比較敏感,易于疲勞,如果存在先天的眼睛的缺陷也會(huì)影響到眼睛的,比如會(huì)比一般人容易覺(jué)得用眼疲勞,這是不能排除的,所以,眼下,解決你的問(wèn)題,最主要的是要注意用眼衛(wèi)生,經(jīng)常可以按摩一下眼部,或者做眼保健操來(lái)緩解眼疲勞!