一般情況下，一天中眼壓在早上 6 點(diǎn)到 8 點(diǎn)之間最高，通常眼壓值在 16 - 21mmHg 左右。
原理：人體的生物鐘對(duì)眼壓有一定影響。早上起床后，身體開(kāi)始活動(dòng)，交感神經(jīng)興奮，促使眼部的房水排出減少，從而導(dǎo)致眼壓升高。經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，眼內(nèi)的代謝產(chǎn)物積累，也會(huì)在一定程度上影響眼壓。
擴(kuò)展內(nèi)容：除了早上，眼壓在下午和晚上也可能會(huì)有輕微波動(dòng)。例如，長(zhǎng)時(shí)間用眼、精神緊張等因素可能會(huì)使眼壓暫時(shí)升高。而在睡眠過(guò)程中，眼壓會(huì)逐漸下降，以維持眼部的正常生理功能。
日常護(hù)理方面，要保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足的睡眠。避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間應(yīng)讓眼睛休息一下。同時(shí)，要注意控制情緒，避免過(guò)度緊張和焦慮，因?yàn)檫@些情緒變化可能會(huì)影響眼壓的穩(wěn)定。如果本身有眼壓異常的情況，一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療和復(fù)查，定期監(jiān)測(cè)眼壓，以防止眼部疾病的發(fā)生和發(fā)展。
