怎么預(yù)防上呼吸道感染，吃什么消

      您好 平時(shí)注意飲食及及時(shí)增減衣物 多喝水喝白開水 少吃甜食 涼食 零食 如果發(fā)病吃點(diǎn)抗生素 如頭孢克肟或羅紅霉素都可以的 中藥制劑抗病毒的吃點(diǎn)蒲地蘭口服藥或清熱解毒口服液
      

      你好,預(yù)防上呼吸道感染.1,堅(jiān)持有規(guī)律的,適合自己的體育運(yùn)動(dòng)；2,少去人多的場所,防止交叉感染；3,注意天氣預(yù)報(bào),及時(shí)增加衣服；4,冬季氣候寒冷,干燥,室內(nèi)需保持一定的溫度和濕度；5,注意飲食調(diào)節(jié)：①多吃一些動(dòng)物肝臟及乳類,蛋類和魚蟹等富含維生素A食物；②多吃紅菜苔,油菜苔,青白菜,卷心菜,胡蘿卜,白蘿卜,藕等蔬菜及柑橘類水果等富含維生素C的食物；③多吃粗糧和海魚等富含鋅的食物；6,于流感流行季節(jié)前一個(gè)月接種流感疫苗,在流感流行期間注射也能達(dá)到一定的預(yù)防效果.
      上呼吸道感染可以吃阿莫西林,阿奇霉素,急支糖漿等.
      

      1,增強(qiáng)抵抗能力
      平時(shí)營養(yǎng)要全面,不要偏食與挑食.要加強(qiáng)戶外活動(dòng),不要怕凍壞而常關(guān)在房間內(nèi).要接觸大自然,接觸陽光,接觸新鮮空氣,這樣才能使體格長得健壯,對(duì)疾病有足夠的抵抗力.
      2,保暖
      注意氣候變化,及時(shí)添減衣服,不要和衣而睡.冬天室內(nèi)外溫差較大,進(jìn)出需加減衣服；晚上防止踢被；平時(shí)穿衣不要捂得太熱.因?yàn)檫@時(shí)新陳代謝旺盛,運(yùn)動(dòng)量大,產(chǎn)熱多,若衣服捂得過厚,熱量不能散發(fā),出汗多,使內(nèi)衣又濕又冷,易誘發(fā)感冒與肺炎.
      3,避免傳染
      秋冬季是呼吸道疾病的好發(fā)季節(jié),少到公共場所去.家庭中如有人感冒咳嗽,應(yīng)注意隔離.特別對(duì)喂奶的嬰兒,家長患感冒應(yīng)戴口罩接觸嬰兒.
      4,保持居室環(huán)境空氣新鮮
      特別在冬天,每天上下午必須開窗通風(fēng)半小時(shí),許多病原體可在大自然的空氣中得到凈化.
      5,進(jìn)行耐寒鍛煉
      勤洗澡勤換內(nèi)衣.用冷水洗臉熱水洗腳.利用溫差的劇烈變化,刺激機(jī)體,可促進(jìn)新陳代謝,提高呼吸道的抵抗力.
      6,及時(shí)接受各種預(yù)防接種
      要做好流感,流腦,麻疹以及肺炎四種疫苗的接種工作,預(yù)防呼吸道疾病和有發(fā)燒癥狀的疾病乘機(jī)發(fā)生和傳播.
      另外,發(fā)生了呼吸道疾病應(yīng)及早就醫(yī),不要盲目自行投藥.
      
      
      以上是對(duì)“怎么預(yù)防上呼吸道感染，吃什么消”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      (1)減少煙酒及粉塵等刺激,少食煎炒和刺激性食物.
      (2)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防急性上呼吸道感染.多服用富有營養(yǎng)及清潤作用的食物,如蘿卜,菜花等.
       給你介紹兩個(gè)預(yù)防感冒的中藥療法.
      1.陰虛肺燥
      咽喉干疼,灼熱,多言之后癥狀加重,干咳少痰,口干不欲多飲,午后及黃昏時(shí)癥狀明顯.咽部充血呈暗紅色,粘膜干燥,或有淋巴濾泡增生.舌紅,苔薄,脈細(xì)數(shù).
      [治法] 滋陰清熱,清利咽竅.
      [方藥] 養(yǎng)陰清咽湯或養(yǎng)陰清肺湯合二至丸加減：南沙參16克,玄參16克,百合16克,冬桑葉12克,炙枇杷葉12克,西藏青果7克,五味子7克,生甘草7克.咽異物感明顯者加綠萼梅7克,橘絡(luò)7克；脈絡(luò)曲張明顯者加丹參12克,絲瓜絡(luò)7克.
      2.痰熱蘊(yùn)結(jié)
      咽喉不適,因受涼,疲勞,多言之后癥狀較重.咳嗽,咯痰粘稠,口渴喜飲.咽粘膜充血呈深紅色,肥厚,有黃白色分泌物附著.舌紅,苔黃膩,脈滑數(shù),
      [治法] 養(yǎng)陰清熱,化痰活血,舒利咽竅.
      [方藥] 清痰潤咽湯或養(yǎng)陰清肺湯合消瘰丸加減：全瓜萎16克,川貝母16克,生牡蠣16克,玄參16克,南沙參16克,鳳凰衣12克,木蝴蝶7克,西藏青果7克,生甘草7克,紅花7克.咽刺痛甚者加赤芍藥12克,丹參12克,玫瑰花7克,小瘰叢生嚴(yán)重者加三棱7克,莪術(shù)7克,海浮石16克.
      
      

      急性上呼吸道感染系指自鼻腔至喉部之間的急性炎癥的總稱,最常見的感染性疾病.百分之90左右由病毒引起,細(xì)菌感染常繼發(fā)于病毒感染之后.本病四季,任何年齡均可發(fā)病,通過含有病毒的飛沫,霧滴,或經(jīng)污染的用具進(jìn)行傳播.長于機(jī)體抵抗力降低時(shí),如受寒,勞累,淋雨等情況,原已存在或由外界侵入的病毒或細(xì)菌迅速生長繁殖,導(dǎo)致感染.本病預(yù)后良好,有自限性,一般5~7天痊愈,常繼發(fā)支氣管炎,肺炎,副鼻竇炎,少數(shù)人可并發(fā)急性心肌炎,腎炎,風(fēng)濕熱等.輕癥病人口服板藍(lán)根沖劑,復(fù)方感冒靈及對(duì)癥治療為主.有中度發(fā)熱的病人可肌肉注射病毒唑或雙黃連注射液.合并細(xì)菌感染者口服復(fù)方新諾明或肌注青霉素治療.早期應(yīng)用干擾素,可快速差生細(xì)胞抗病毒作用使臨床情況好轉(zhuǎn).如伴有咳嗽可配合京都念慈庵口服液.注意受涼,淋雨等誘因,有無感冒流行及與感冒患者接觸史
      

      上感是可以預(yù)防的,尤其老幼體弱或慢性呼吸道疾病患者更應(yīng)注意預(yù)防.1,堅(jiān)持有規(guī)律的,適合自己的體育運(yùn)動(dòng)；2,少去人多的場所,防止交叉感染；3,注意天氣預(yù)報(bào),及時(shí)增加衣服；4,冬季氣候寒冷,干燥,室內(nèi)需保持一定的溫度和濕度；5,注意飲食調(diào)節(jié)：①多吃一些動(dòng)物肝臟及乳類,蛋類和魚蟹等富含維生素A食物；②多吃紅菜苔,油菜苔,青白菜,卷心菜,胡蘿卜,白蘿卜,藕等蔬菜及柑橘類水果等富含維生素C的食物；③多吃粗糧和海魚等富含鋅的食物；6,于流感流行季節(jié)前一個(gè)月接種流感疫苗,在流感流行期間注射也能達(dá)到一定的預(yù)防效果.但應(yīng)注意的是：發(fā)熱,急性疾病及感冒者,慢性疾病急性發(fā)作者,對(duì)雞蛋過敏者不能接種流感疫苗.