你好我精神緊張該吃什么藥

      蜜環(huán)菌口服液本品與天麻有類似藥理作用,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜及抗驚厥作用,能改善血循環(huán),增加腦及冠狀動脈血流量.適應(yīng)于各種眩暈,神經(jīng)衰弱,失眠,耳鳴,肢麻,癲癇等癥.但是你說西醫(yī)認為,
      精神緊張是本世紀末的一種十分流行的“文明病”,常會導致體內(nèi)一些激素的分泌失去平衡,心跳加速,血壓升高,新陳代謝紊亂等而引發(fā)多種病癥.為了消除精神緊張造成的諸多不良影響,近年中外保健專家探索了不少防治辦法,其中自我按摩就是不可小視的妙方之一.
      
      精神緊張,壓力增加是現(xiàn)代“上班族”的通病,不過,有些行之有效的方法能緩解壓力：
      靜坐休息.一天里用5—10分鐘安靜地坐一坐,把精神集中到自己的感覺上,當你靜坐時,心跳會放慢,血壓會下降 ,精神緊張的癥狀會明顯改善. 當然這些不不多說,我想你如果可以做到你也不會來問我了.現(xiàn)在我說說對你有用的,我的一個朋友和你大相徑庭,,他是精神高度的緊張,去檢查說是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),,那們用了一定的神經(jīng)系統(tǒng)的藥物和鎮(zhèn)定類的藥物..加一個自己做的黑豆藥枕,所以我建議你可自己做一個藥枕,一定可以改善你的睡眠的.