健康咨詢描述:
主要癥狀:減肥
發(fā)病時(shí)間:
化驗(yàn)檢查結(jié)果:
曾經(jīng)的治療情況和效果:
吃果導(dǎo).減肥藥等
喝一周碧生源總拉又一起吃惹火瘦身減肥膠囊吃完食欲下降有6天只吃點(diǎn)水果酸奶體重下去3斤或更多但是第二天會(huì)長(zhǎng)回來(lái),很奇怪沒(méi)吃東西就是一兩個(gè)水果怎么還會(huì)長(zhǎng)肉呢.吃完惹火瘦身膠囊心跳快失眠暈無(wú)力光吃減肥膠囊不和碧生源了結(jié)果導(dǎo)致便秘.是否還要再喝啊因工作需要在幾天我得馬上減去10斤怎么辦.
建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長(zhǎng)些,但要注意勞逸結(jié)合,
飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)持!
減肥的最終目的就是要讓肌肉的含量增加,然后加速新陳代謝,因?yàn)榧∪馐且暮芏嗟臒崃康?一旦肌肉增加了,當(dāng)然消耗的熱量就高,人的新陳代謝就高,這樣勢(shì)必就能將體重維持在一個(gè)理想的水平.如果只是減去脂肪,而肌肉的含量下降,那么一旦停止,體重一定會(huì)反彈.所以,減肥減肥,不光是要建區(qū)脂肪,更為重要的是要增加一定量的肌肉.打羽毛球是非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如果你擔(dān)心小腿會(huì)變得粗壯不好看,運(yùn)動(dòng)后做好放松就可以了.運(yùn)動(dòng)的同時(shí)注意多多補(bǔ)充蛋白質(zhì),牛奶,雞蛋,豆制品都是不錯(cuò)的選擇.而且蛋白質(zhì)還能夠促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng),有利于減肥.
減肥藥是不能亂吃的,有的就可以造成心臟的不適,建議你立即停止服用任何減肥藥以免造成更嚴(yán)重的后果和內(nèi)分泌紊亂.正規(guī)的減肥鍛煉和適當(dāng)?shù)墓?jié)食可以有效地減輕體重.
建議你不要吃減肥藥,很多的減肥藥含瀉藥成分,也許你現(xiàn)在年輕覺(jué)得無(wú)所謂,到年紀(jì)大了,胃腸道出了問(wèn)題,大便出了問(wèn)題,后悔就晚了.
還有因?yàn)樗嵌?當(dāng)一個(gè)人的能量不夠時(shí),葡糖就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪供能,你吃水果減不下來(lái)反而胖就不奇怪了.
你還是加強(qiáng)鍛煉,適量的平衡控制飲食吧.
以上是對(duì)“節(jié)食加上兩種減肥藥出現(xiàn)了現(xiàn)在的癥狀”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
您好,您現(xiàn)在的情況還是不要吃減肥藥了,因?yàn)槟鷮?duì)這種藥物反應(yīng)大,還有它也打斷了您的腸道的正常功能,長(zhǎng)期如此的話會(huì)拖垮您的身體的,建議您在適量飲食上,運(yùn)動(dòng)減肥.
祝您早日成功!
不要吃減肥藥了,對(duì)身體不好的,還是要靠合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥的,沒(méi)有快速減肥的辦法
減肥藥是不能亂吃的,有的就可以造成心臟的不適,建議你立即停止服用任何減肥藥以免造成更嚴(yán)重的后果和內(nèi)分泌紊亂.減肥最好的營(yíng)養(yǎng)素是膳食纖維
以上是對(duì)“節(jié)食加上兩種減肥藥出現(xiàn)了現(xiàn)在的癥狀”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,減肥是一項(xiàng)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng),操之過(guò)急,就會(huì)適得其反.
時(shí)間稍微放長(zhǎng)一點(diǎn).
推薦你做瑜伽或者游泳.這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)燃燒脂肪的效果最好.
每天的食物要控制.
盡量停掉減肥藥.
不要為了工作和體型,放棄了自己的健康.這樣是得不償失的.
減肥最重要的是減掉過(guò)剩脂肪,您這樣有點(diǎn)急于求成揠苗助長(zhǎng)了,減肥要不一定吃的品種越多越好,相反,各品種的藥混在一起會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)失去藥效.減肥也不是單純的減體重.有些人重,但不學(xué)需減肥.節(jié)食減肥也不一定好,節(jié)食太厲害會(huì)導(dǎo)致慢性病.您要減肥建議還是注意飲食家運(yùn)動(dòng),注意清淡的飲食,但要有足夠營(yíng)養(yǎng),作有氧運(yùn)動(dòng),每次半小時(shí)以上.只有在半小時(shí)以上,才開(kāi)始燃燒脂肪.才能起到減肥效果.同時(shí)要堅(jiān)持下來(lái).每周4-5次
減肥藥根本沒(méi)有宣傳的那么好及早停藥.回復(fù)正常飲食真正恒久的減肥,只能是靠合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng),只有靠運(yùn)動(dòng).
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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