我有嚴(yán)重赤面恐懼癥，應(yīng)該如何治..

      赤面恐懼癥是一種兼社交恐懼癥和強迫癥的心理障礙.心理訓(xùn)練克服第一步：把能引起你臉紅的各種場面按由輕到重依次列成表分別抄到不同的卡片上把最不令你臉紅的場面放在最前面把最令你臉紅的放在最后面卡片按順序依次排列好.第二步：進行松弛訓(xùn)練.方法為坐在一個舒服的座位上有規(guī)律地深呼吸讓全身放松.第三步：如果你覺得有點不安和臉紅就停下來莫再想象做深呼吸使自己再度松弛下來.完全松弛后重新想象剛才失敗的情景.若不安和臉紅再次發(fā)生,就再停止后放松如此反復(fù)直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止.第四步：當(dāng)你想象最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時,便可再按由輕至重的順序進行現(xiàn)場鍛煉若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和臉紅亦同樣讓自己做深呼吸放松來對抗直至不再臉紅為止又進入下一步的鍛煉.
      

      你好,你說的情況是學(xué)音樂的,可我只要站在舞臺上就會嚴(yán)重的臉紅,這個情況是屬于心理問題導(dǎo)致的病變情況,這個情況是需要及早找心理醫(yī)生做心理治療為宜.
      

      建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標(biāo)本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治.如果需要幫助可以與我聯(lián)系
       祝早日康復(fù)!
      
      
      以上是對“我有嚴(yán)重赤面恐懼癥，應(yīng)該如何治..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫(yī),最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物治標(biāo)不治本,有副作用與依賴性,我們建議您進行系統(tǒng)的心理咨詢與治療,以免影響您的生活
      社交恐怖癥：主要表現(xiàn)為在社交場合中出現(xiàn)恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會當(dāng)眾出丑,因此當(dāng)著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進食,甚至不敢入廁,嚴(yán)重者可出現(xiàn)面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴(yán)重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖.如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅,則稱為赤面恐怖.