沒(méi)吃東西體重還會(huì)增加

      你好,這是一種比較嚴(yán)重的心理方面的問(wèn)題,對(duì)于你的情況應(yīng)該考慮去作相應(yīng)的心理方面的治療才行的,不然長(zhǎng)期這樣下去遲早會(huì)嚴(yán)重影響到身體健康的.
      

      首先注意藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動(dòng)量,并做到平衡膳食.減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫(xiě)減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功! 沒(méi)有捷徑.
      

      你好,你的情況,建議注意調(diào)養(yǎng).★飲食調(diào)養(yǎng).胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫,軟,淡,素,鮮為宜,做到定時(shí)定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情.
      ★忌嘴保養(yǎng).胃病患者要注意忌嘴,不吃過(guò)冷,過(guò)燙,過(guò)硬,過(guò)辣,過(guò)粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒.另外,服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法,最好飯后服用,以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化.
      ★平心靜養(yǎng).專家認(rèn)為,胃病,十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒,心態(tài)密切相關(guān).因此,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張,焦慮,惱怒等不良情緒的刺激.同時(shí),注意勞逸結(jié)合,防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù).
      ★運(yùn)動(dòng)健養(yǎng).腸胃病人要結(jié)合自己的體征,加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高機(jī)體抗病能力,減少疾病的復(fù)發(fā),促進(jìn)身心健康.
      ★保暖護(hù)養(yǎng).秋涼之后,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時(shí)增添衣服,夜晚睡覺(jué)蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病.
      
      
      以上是對(duì)“沒(méi)吃東西體重還會(huì)增加”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好,您這種減肥的方法對(duì)身體極其不好,可能會(huì)打亂自己的內(nèi)分泌系統(tǒng),造成體重的增長(zhǎng).
      

      不一定吃很多東西體重就會(huì)增長(zhǎng),同樣,體重增長(zhǎng)不一定要吃很多東西.如果合理膳食,營(yíng)養(yǎng)均勻,再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不僅不會(huì)長(zhǎng)胖,而且還會(huì)有健美的身材.如果不吃東西,體內(nèi)營(yíng)美不均勻,身體各臟腑功能不佳,不能將該吸收的吸收,不該吸收的排出,所以反而會(huì)長(zhǎng)胖.當(dāng)然,如果吃得多運(yùn)動(dòng)的少,那也是要長(zhǎng)胖的.所以,首先要合理膳食,多多運(yùn)動(dòng),不要抱著節(jié)食減肥的觀念,那樣只會(huì)適得其反.更不應(yīng)該暴飲暴食,這樣既不利于體形更不利于身體健康.