懷孕7個(gè)月睡眠不好是怎么回事?

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您的描述，您是睡眠不好的情況，可能與胎兒發(fā)育增快，勞累有關(guān)，如果您晚上在十點(diǎn)左右睡，早上5點(diǎn)醒也是可以的，白天也可以睡一會(huì)，沒有特殊不適就不要擔(dān)心，注意飲食規(guī)律。
      

      孕婦在懷孕后期往往都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，不要緊張，你可能是由于總是在想著即將降生的寶寶的事情、是與心事比較重有關(guān)系，也和體內(nèi)的激素水平變化有關(guān)系。等到生完寶寶就好了。
      

      根據(jù)你的描述，你是有一定的抑郁癥狀，建議去找一個(gè)心理咨詢師幫你抑郁情緒方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，平時(shí)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，均衡營養(yǎng)，也可以服用紐崔萊的改善睡眠片，能夠非常有效的提高睡眠質(zhì)量。