懷孕7個月了，從五個多月開始睡眠質(zhì)量就特別差

女 | 26歲 2018-02-27 03:40:36 3人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：懷孕7個月了，從五個多月開始睡眠質(zhì)量就特別差，一直貧血，最近晚上根本睡不著，每天都是凌晨四點(diǎn)才睡，一天就睡兩到四個小時，而且白天也睡不著，怎么辦？睡眠不好對孩子傷害大嗎？

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2018-02-27 04:02:22 我要投訴

      病情分析：
      綜上所述，這種情況下考慮是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平變化引起的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物多食新鮮的蔬菜和水果，多喝菊花茶，多吃容易消化的食物，保持心情愉快平穩(wěn)，放松心情，少玩手機(jī)電腦，規(guī)律生活，早睡早起。必要時去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥處理，祝您健康！

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2018-02-27 03:42:24 我要投訴

你好！根據(jù)你說的癥狀有貧血和失眠都會對你的健康有影響，也容易影響胎兒發(fā)育，建議到醫(yī)院查一查什么原因引起的貧血，也可以請中醫(yī)看看用一些補(bǔ)養(yǎng)藥物。

劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 婚戀情感、親子關(guān)系、職場壓力、人際交往、心靈成長、幫助網(wǎng)友：21078稱贊：4

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2018-02-27 05:22:30

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。

      以上是對“懷孕7個月了，從五個多月開始睡眠質(zhì)量就特別差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！