我是怎么了？？

      腎虛的食療方法很多,一方面不否認(rèn)腎虛食療的作用,但是對(duì)于長(zhǎng)期的嚴(yán)重腎虛患者來(lái)講,腎虛食療見(jiàn)效較慢.另一方面腎虛的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進(jìn)行使用,因此使用過(guò)程中應(yīng)盡量咨詢中醫(yī)師進(jìn)行適當(dāng)選擇.對(duì)于時(shí)間比較充裕的腎虛患者
      

      您好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!
      
      
      以上是對(duì)“我是怎么了？？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      記憶力減退,腿腳無(wú)力,沒(méi)精神,與很多種因素有關(guān),不僅僅是有腎虛引起.失眠可能是導(dǎo)致這些癥狀的直接原因.
      我建議針對(duì)失眠
      1.晚上不要吃得太飽,中醫(yī)講胃不和則臥不安,不要吃太油膩,刺激性太強(qiáng)的食物.最好睡前喝點(diǎn)牛奶,有助于睡眠.
      2.用熱水洗腳做個(gè)自我的腳底按摩,這樣會(huì)促進(jìn)睡眠.
      3.聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè),全身放松.
      自我調(diào)理一段時(shí)間慢慢就會(huì)恢復(fù).