一天到晚暈暈乎乎的總覺得睡不

      頭暈可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,休息的時間和質(zhì)量不好,都是可能導(dǎo)致的,需要找到原因,針對性的治療才行.另外注意腔隙性腦梗塞,高血壓,都有可能的啊.檢查清楚再說.
      

      失眠癥的原因很多,因人而異.情緒緊張當(dāng)然是失眠癥的原因之一,例如,死亡或離婚,與工作有關(guān)的問題等.但大家可不要小看這些偶發(fā)事件,事實(shí)表明,這些偶發(fā)的睡眠問題如果得不到治療,很容易發(fā)展成慢性失眠癥.失眠癥的另一個原因是各種各樣的焦慮.這些人往往在夜間因焦慮而驚醒.由于焦慮刺激了覺醒機(jī)制,向睡眠的相反方向發(fā)展,所以無法進(jìn)入和保持睡眠狀態(tài).病人在怕睡怕醒的恐懼中進(jìn)退兩難.到了白天,他們會覺得疲勞,精力不足.盡管疲勞,下一個夜晚仍然難以入睡.此外,失眠癥患者越是想入睡,他越是無法睡著.這種方式形成惡性循環(huán),使失眠癥越來越重.焦慮引起的不能入睡或睡眠不好肯定是失眠癥! 一,不要緊張,樹立信心,尋求合理,有效的方法戰(zhàn)勝失眠,失眠不是一種嚴(yán)重疾病,1天或幾天少睡幾個小時沒啥關(guān)系.可以配合食療,中藥,西藥,針灸,理療,氣功等. 二,對于繼發(fā)性失眠,以處理引起失眠的基本疾病或情況為主,一般來說,對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈.三,對原發(fā)性失眠的治療,最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣,恢復(fù)正常的生物節(jié)律,睡眠時間各人不同,睡眠時間短些對人體并無多大影響.