膝傷好了要怎樣恢復(fù)性訓(xùn)練？
健康咨詢描述：
各位大夫，你們好！我今年6月下旬！打籃球時(shí)弄傷了膝蓋！從9月開始治療用很多藥但不見好轉(zhuǎn)！直到11 月1日開始用中藥外敷膝蓋10天開始好轉(zhuǎn)，到11月23日摸膝蓋基本沒痛！但毛病還有一點(diǎn)點(diǎn)，象有時(shí)打籃球，走路或站久了或過度彎曲，膝蓋里隱痛隱痛，就是說不能長時(shí)間勞累，可我一休息痛又沒有了！膝蓋怎摸怎按都沒有痛！大夫你說要怎么辦？要怎樣恢復(fù)性訓(xùn)練？要補(bǔ)啥藥才能完全好？拜托了————謝謝
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你好,你的這種情況平時(shí)注意休息,局部包暖,晚上休息時(shí)患肢低下放置個(gè)枕頭,可以幫助血液循環(huán).建議你服用專業(yè)的活血化瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛藥物八仙愈合散治療,7天癥狀明顯減輕,20天就可以治愈.
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你年在十天外敷藥作用下達(dá)該狀況很不錯(cuò)了，當(dāng)時(shí)應(yīng)再用一個(gè)療程直至痊愈才好。防外傷繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎的后遺癥?，F(xiàn)應(yīng)注意患處關(guān)節(jié)過勞再次損傷。每天熱敷患處促進(jìn)血液循環(huán)。食療可增加多吃的螃蟹，對骨關(guān)節(jié)損傷極有益處。同意回答請采納。
以上是對“膝傷好了要怎樣恢復(fù)性訓(xùn)練？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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