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手臂很細(xì)怎么辦手骨也和..

保密 | 0個(gè)月 懸賞1個(gè)健康幣 2009-08-30 10:22:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 手臂很細(xì) 怎么辦 手骨也和一般人細(xì)很多 有沒有什么食物 可以有助以 長(zhǎng)手骨的食物 一般鍛煉手臂 一天幾小時(shí) 最佳啊

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劉義
劉義 武穴市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦動(dòng)脈硬化,眩暈,偏頭痛,頭顱血腫,乙型病毒性肝炎 幫助網(wǎng)友：281
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2009-09-01 09:26:16 我要投訴

      你好；從你的主訴和癥狀看；手臂細(xì)可以多吃排骨湯和肉食類,增加營(yíng)養(yǎng)蛋白就可以了.至于鍛煉,必須每天堅(jiān)持2小時(shí)就可以了.做俯臥撐,引體向上就可以了.
      

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