關(guān)于小腿粗和減小腿

      你好，根據(jù)你的描述，請(qǐng)您不用太緊張，你可以去專(zhuān)業(yè)的美容機(jī)構(gòu)去做局部的按摩，減肥。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會(huì)在愛(ài)愛(ài)醫(yī)真誠(chéng)回復(fù)。
      

      小腿肚變瘦：踮腳運(yùn)動(dòng) 踮腳運(yùn)動(dòng)可以刺激小腿肌肉，并消除多余贅肉，讓小腿肚變瘦，使線條柔美。 1.坐在椅子約1/3處，腳尖置于高起的平臺(tái)上， 腳跟盡量向下壓。 2.接著踮腳，小腿用力，腳跟盡量提高，并快速重復(fù)這套動(dòng)作。 腳腕變細(xì)：腳掌畫(huà)圈 腳掌畫(huà)圈這個(gè)動(dòng)作，具有讓腳腕變細(xì)、雙腿變美的效果。 1.腳伸直坐著，腳跟及膝蓋并攏。 2.以腳跟為軸,腳掌慢慢地用力向左畫(huà)圈。 腿型更修長(zhǎng)：雙腿交叉下腰 用力伸展膝蓋后側(cè)的肌肉，強(qiáng)化此處的肌肉，可以使腿型更加修長(zhǎng)。 1.雙腳在膝蓋處交叉。 2.上半身往下壓,直到手指尖輕觸地面。 3.身體較柔軟的也可以試著用手掌輕貼地面。