請問如何調(diào)理身體

      你好：現(xiàn)在西醫(yī)沒有什么好的辦法,建議中藥調(diào)理.
      現(xiàn)在最主要的就是：
      1,忌辛辣 辛辣食品易引起消化道生濕化熱,濕熱夾雜,肝膽氣機(jī)失調(diào),消化功能減弱.故應(yīng)避免食用辛辣之品.
      2,忌吸煙 煙中含有多種有毒物質(zhì),能損害肝功能,抑制肝細(xì)胞再生和修復(fù),因此肝病患者必須戒煙.
      3,忌飲酒 酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝,酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞,所以直接損害肝細(xì)胞,使肝細(xì)胞壞死.患有急性或慢性活動期肝炎的病人,即使少量飲酒,也會使病情反復(fù)或發(fā)生變化.
      4,忌食加工食品 少吃罐裝或瓶裝的飲料,食品.這是由于罐裝,瓶裝的飲料,食品中往往加入防腐劑,對肝臟或多或少都有毒性.
      5,忌濫用激素和抗生素 “是藥三分毒”,任何藥物對肝腎都有損害,肝病患者一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下,合理用藥.
      6,忌亂用補品 膳食平衡是保持身體健康的基本條件,如滋補不當(dāng),,臟腑功能失調(diào),打破平衡,會影響健康.
      7,忌高銅飲食 肝功能不全時不能很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)銅的平衡,而銅易于在肝臟內(nèi)積聚,故肝病病人應(yīng)少吃海蜇,烏賊,蝦,螺類等含銅多的食品.
      8,忌生活不規(guī)律 “三分治七分養(yǎng)”,因此充足的睡眠,合理營養(yǎng),規(guī)律生活,每天堅持早操,勞逸結(jié)合很重要.
      9,忌情志不暢 肝病患者應(yīng)忌惱怒,悲觀,焦慮等,因為肝病患者久治不愈,常便人焦慮,,胡思亂想,易發(fā)火而郁怒傷肝,肝氣郁結(jié)不舒易成積癖.
      10,忌勞累 肝為人體重要代謝器官,肝炎病人功能異常,營養(yǎng)失調(diào),故疲乏無力,需多休息,因此多休息是治療關(guān)鍵.
       平時的飲食治療可以采用：
      1.雞骨草飲
      [制作]
      (1)將瘦豬肉洗凈,切成小塊.其他用料洗凈(生姜拍爛,赤小豆先浸泡1小時).
      注意：雞骨草的種子毒性大,使用時一定要除去豆英,以防中毒.
      2.參歸羊肉湯
      [用料]黨參15克,當(dāng)歸10克,枸杞子15克,羊肉150克,生姜10克,大棗10枚
      [制作]
      (1)將羊肉洗凈,斬成小塊.其余用料全部洗凈(生姜拍爛),備用.
      (2)全部用料放入鍋內(nèi),加水適量,文火煮2.5～3小時,加鹽調(diào)味,隨量飲用.
      3.參麥地黃湯
      [用料]太子參30克麥冬15克生地黃15克五味子10克瘦豬肉100克陳皮5克生姜10克大棗10枚
      [制作]
      (1)將瘦豬肉洗凈,斬成小塊.其余用料洗凈(生姜拍爛),備用.
      (2)全部用料放入鍋內(nèi),加水適量,文火煮1.5—2小時,加鹽調(diào)味,隨量飲用.
       上面幾個食療的方子,選一個平時可以時常吃一下.