身體感覺沒勁，如何調(diào)理身體

女 | 27歲懸賞3個健康幣 2019-08-24 09:53:00 3人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述：每天工作在辦公室，也不出汗，每天睡覺也挺規(guī)律的，晚上最遲11點就睡了，早上7點起來，但還是早上起來感覺身體沒什么勁，總有欠睡覺得感覺。如何調(diào)理身體？

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2019-08-24 09:57:40 我要投訴

你好，你的描述已經(jīng)看到了，屬于自身體質(zhì)虛弱的一種癥狀，目前來說，應(yīng)該多增加運動量，注意飲食增加營養(yǎng)，然后在規(guī)律的生活基礎(chǔ)上配合有氧運動。再就是可以使用中藥健脾補氣治療的。

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2019-08-24 10:16:22

你好，根據(jù)您說的情況來看的話，這個和個人的生活飲食習(xí)慣都有關(guān)系的，平時呢主要是缺乏鍛煉，建議您平時要適當(dāng)鍛煉身體，多做些有氧運動，可以吃點養(yǎng)血清腦顆粒，不要長時間的保持同一個姿勢，也可以做推拿按摩。

單碩主治醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,慢性胃炎,頸椎病,面神經(jīng)麻痹,骨關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：32339稱贊：4

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2019-08-24 09:56:44 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是氣血虧虛，為過度勞累，久病或先天稟賦不足導(dǎo)致氣血虧虛，腦部供血不足，因此頭暈，全身乏力
      指導(dǎo)意見：
      建議給補氣血，養(yǎng)血清腦藥物安神補腦液，歸脾丸治療，并建議平時低鹽低脂飲食，勿勞累

      以上是對“身體感覺沒勁，如何調(diào)理身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！