...一直感到郁悶的事。。。??！

      超市里買到的那種黃黃的木瓜是熟透的,豐胸效果不是很好.青的要好些.
       青木瓜能豐胸.普通木瓜是在賣水果的地方,皮是黃的,青木瓜都是在賣蔬菜的地方放著的,菜市場也有賣啊,比普通木瓜大多了,很硬的.
      

      胸部還在持續(xù)發(fā)育的這個關(guān)鍵性階段（大約從10歲到18歲左右）,必須多多攝取下列食物：
      酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經(jīng)來前早晚吃一碗,據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸.主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源.
      木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果.
      種子,堅果類食物：含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用.另外,玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品 .
      維他命Ａ食物：如花椰菜,甘藍菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發(fā)育.
      維他命Ｂ群食物：粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成.
      富有膠質(zhì)的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.
      食補藥膳：在發(fā)育期如氣血不足,可服食中藥「歸脾湯」加「加味四物湯」調(diào)補氣血.也可以食用當(dāng)歸蔘燉母雞來補血壯體,幫助胸部發(fā)育.
      中藥材方面,有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸,人參,枸杞子,淮山,蒲公英.
      同時多進行按摩,多做俯臥撐等運動.