提不起精神打瞌睡

      一般的情況下，人保證每天8小時(shí)的睡眠就可以維持，第2天精神狀態(tài)飽滿，如果經(jīng)常感覺(jué)沒(méi)有精神并且全身乏力的話，應(yīng)該進(jìn)行血常規(guī)檢查，因?yàn)橛袝r(shí)貧血或者是一些肝臟疾病，都可以導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)。
      

      可能是工作上的壓力過(guò)大，或者是工作的環(huán)境過(guò)于嘈雜引起的頭部不適，如果不放心，建議你到醫(yī)院做個(gè)腦部的CT檢查，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療，在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，保證充足的睡眠，業(yè)余時(shí)間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“提不起精神打瞌睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述要考慮是噪音環(huán)境引起的系列癥狀，噪聲反復(fù)長(zhǎng)時(shí)間的刺激，會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，產(chǎn)生神經(jīng)衰弱綜合征，可出現(xiàn)頭痛、頭昏、耳鳴、易疲倦以及睡眠不良等表現(xiàn)，還可以引起暴露者記憶力、思考力、學(xué)習(xí)能力、閱讀能力降低等神經(jīng)行為效應(yīng)。