足跟痛的保養(yǎng)方法有:1、休息;2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;3、足跟部應用軟墊,如硅膠制成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦;5、功能鍛煉。治療方面:1、理療;2、口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;3、局部封閉治療;4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛
足跟的問題,又可以稱作:跟腱炎,內(nèi)服藥是肯定沒什么效果的,因為該癥狀一般出現(xiàn)在老年人身上,而老年人經(jīng)絡一般均不太通暢,所以內(nèi)服藥很難通過氣血流通到達病灶部位,故此效果不太好。而外敷藥,由于那個部位的皮很硬(又稱作死皮),所以外敷藥也很難打透這層死皮到達患處。洋洋灑灑說了這么多,唯一的重點就是希望你不要亂花錢,給你省點小銀子。治療此癥,用白醋泡干辣椒(一斤白醋泡2兩干辣椒,干辣椒要掰碎浸泡),至少浸泡一周后(浸泡的時間越長效果越好),涂抹患處,每日三到五次,每次10分鐘左右,大概20天左右就不再疼了。祝患者好運?。?!
以上是對“足后跟疼怎么治”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質(zhì),可預防此病。
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