怎樣才能克服手淫
健康咨詢描述： 問題描述:因?yàn)樯钔ぷ魃系膲毫?我迷上了手淫,我現(xiàn)在只要是有了壓力,心里一煩就會(huì)想到手淫,有時(shí)每天都要,現(xiàn)在人感覺到腳酸,耳嗚,無力,記憶力下降,我這種情況不知道怎么樣才能克服手淫,
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你好：
手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對(duì)人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,性欲減退,陽痿,勃起不堅(jiān),習(xí)慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會(huì)戒除的.要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?除去正常的工作學(xué)習(xí)外,業(yè)余時(shí)間多參加文娛,體育活動(dòng).必要時(shí),可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助下戒掉手淫.祝您健康.
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你好：你只是在工作緊張時(shí)自我緩解的一種方式.所以如果想戒除的話那么就請(qǐng)用其他方式來替換就好了.可以再感覺工作很緊張的時(shí)候到戶外走一走或者開開窗戶深吸幾口氣.再盡力的吐出去.看一下遠(yuǎn)方的景致感覺放松了就可以回去繼續(xù)面對(duì).這個(gè)時(shí)候你就會(huì)相對(duì)輕松一點(diǎn)的面對(duì)了.
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