腦子是不是有問題
健康咨詢描述：
問題描述:我腦子天天在想 什么都想 也不知道想些什么
就連晚上睡覺 也在想
第二天 起來 覺的很累 很困!!
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分析您所述的癥狀,常見于神經(jīng)衰弱,免疫力低下.（或稱為亞健康）可到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科確診
1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規(guī)律.按時睡覺,少熬夜.
2.健腦補(bǔ)腎丸（臨清產(chǎn)）15粒,每日兩次,飯前口服
人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服
養(yǎng)血清腦顆粒,按說明服用.
上藥一并口服,中藥制劑,上火或感冒時停止服用.
3.針灸按摩理療
4.保持情緒的良好,不要悲觀.
5.規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,
根據(jù)你的描述，你說你腦子天天在想，如果知道這點，影響休息，就控制自己別去想。睡覺的時候讓自己的大腦一片空白。清淡飲食多吃蔬菜和水果，多運(yùn)動。多呼吸戶外的新鮮空氣，堅持一段時間，會好的
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