健康咨詢描述: 問題描述:有點胖,肚子肥肉最多,如果吃排毒100,在吃好吃的容易發(fā)胖的食品,那還會瘦嗎
其實醫(yī)學上是不建議藥物減肥的,副作用大!醫(yī)學上建議飲食加運動!首先三餐定時定量,切忌宵夜,晚餐7到8分飽,少零食少脂肪,多吃蔬菜,減少飯量。每天跑步等有氧運動,這樣減肥才最健康!
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