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睡不著覺怎么辦

男 | 28歲懸賞20個健康幣 2009-06-09 04:11:59 3人回復(fù) 來自新鄉(xiāng)市

健康咨詢描述：問題描述:不管到夜里多困,睡一覺就不瞌睡了,是怎么回事?

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2009-06-09 05:16:16 我要投訴

      你好：不要緊張,這主要是緊張壓力或是精神因素,造成的睡眠質(zhì)量差,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.

馬金峰威縣賀營鄉(xiāng)衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 診治范圍：各類婦科炎癥,子宮病變,卵巢病變,功血幫助網(wǎng)友：109727稱贊：3094

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2009-06-09 05:16:19 我要投訴

      服用鎮(zhèn)靜劑改善睡眠,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂,如谷維素10mg一日3次,維生素B族.

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2016-02-28 01:48:47 我要投訴

      對不起，您咨詢的疾病不是我的專業(yè)范圍，難以準(zhǔn)確回答，請您咨詢相關(guān)專業(yè)醫(yī)生

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