經(jīng)期喝什么湯適合？
健康咨詢描述： 問題描述:請(qǐng)問經(jīng)期喝什么湯會(huì)令月經(jīng)更暢通,更快結(jié)束?有什么湯不適合喝的?
第一次補(bǔ)充提問
請(qǐng)問是否經(jīng)期頭兩天喝歸頭,歸尾,益母草湯能疏通經(jīng)血?
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您好!
女性經(jīng)期不要吃太熱性食物
“很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)岬臇|西,例如紅棗,阿膠來補(bǔ)血,其實(shí)這是很籠統(tǒng)且錯(cuò)誤的觀點(diǎn).”婦科專家介紹,經(jīng)期時(shí)候的飲食是很有講究的,吃對(duì)了才能起到進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的作用.
月經(jīng)前應(yīng)及時(shí)調(diào)和氣血,不能吃太熱性的食物,可以服用一點(diǎn)鐵皮楓斗,子排,山藥（健脾胃）,當(dāng)歸,藕（補(bǔ)鐵）,海帶（化痰利尿,通便排毒）.
經(jīng)期時(shí),陰血下泄,陽氣偏旺,這時(shí)不能吃陽氣偏熱的東西,例如紅棗,阿膠等.
月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)充之前流失的氣血,可以煲一些滋補(bǔ)的湯,例如烏骨雞加枸杞子,紅棗湯等,也可以吃子排,山藥,藕,當(dāng)然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥.同時(shí)在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳,黑豆,黑魚,泥鰍.
祝您身體健康,再見!
你好，根據(jù)你的描述，可以喝烏雞、紅棗、花生、黃芪煲的湯，具有養(yǎng)血、補(bǔ)血、益氣、提高機(jī)體免疫力的功效，對(duì)經(jīng)期滋補(bǔ)大有益處。經(jīng)期要注意保暖。
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月經(jīng)期保養(yǎng)：1,生理期期間盡量不要洗頭,如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干.2,生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣啰,在冷氣房里要多穿衣服.3,忌喝冷飲,喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出 4 吃點(diǎn)甜食,可以幫助污血代謝. 5,充分休息 6,不要太情緒化 7,忌盆浴
以上是對(duì)“經(jīng)期喝什么湯適合？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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