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2021-01-17 19:16:52 我要投訴
你好，1、可以燉烏雞湯，能夠幫助補(bǔ)充身體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)元素，起到補(bǔ)血的作用，提高免疫力。第二、可以燉木耳豬血湯，豬血里面含有的鐵元素比較多，防止貧血，木耳是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體所缺乏的各種微量元素。第三、可以多喝百合蓮子瘦肉湯或姜棗紅糖水，都能夠起到養(yǎng)生的作用，促進(jìn)經(jīng)血更快排出，對(duì)身體有好處，平時(shí)要注意少吃辛辣、寒涼的食物，以免對(duì)身體產(chǎn)生刺激。
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