我以前上初高中的時(shí)候經(jīng)常鬼壓床,就是感覺身上壓著個(gè)人

      在我們的咨詢中,有很多是關(guān)于睡眠障礙的問題,而關(guān)于夢魘的睡眠障礙,朋友們都了解得很少!
       下面是最近有位來訪者向我們咨詢的一個(gè)真實(shí)案例：老師您好,我想咨詢一個(gè)問題,就是在我睡眠中,老是有被壓的感覺,身體都不能動(dòng),感覺還很悶,就是使勁的醒過來就好了,當(dāng)時(shí)很恐懼,而且能看到一個(gè)影子,感覺自己是很清醒的,能看到現(xiàn)實(shí)中的地方,比如床或者桌子等.請問老師,這是不是所謂的鬼壓床呢?
       因?yàn)橛泻芏嗯笥讯枷蛭覀冏稍冞^以上的同類話題,所以我現(xiàn)在專門為"鬼壓床"進(jìn)行一下心理解析!
       所謂的"鬼壓床"是民間的一種稱呼,有迷信的色彩在里面,因?yàn)槲覀儗λ牟涣私?從而認(rèn)為是鬼壓在自己的身上.其實(shí)這是一種心理障礙,在心理學(xué)上我們把它稱為夢魘!醫(yī)學(xué)名稱又叫"睡眠癱瘓癥"是屬于睡眠障礙.
       夢魘可能說是一種正常的心理現(xiàn)象,和鬼怪是無關(guān)的,它通常在壓力比較大,過度疲累,作息不正常,失眠,焦慮的情形下比較容易發(fā)生.科學(xué)表明夢魘是人睡眠時(shí)發(fā)生一過性腦缺血引起的,人白天發(fā)生一過性腦缺血時(shí),會(huì)產(chǎn)生很可怕的眩暈,心悸,胸部壓迫感,眼發(fā)黑,耳鳴和各種神經(jīng)功能障礙的癥狀.
       夢魘還有一部分原因是睡姿不正確引起的,比如在睡覺時(shí)把手放在胸前,壓在心臟上,在不知不覺中會(huì)感到呼吸困難,形成夢魘.同時(shí)仰睡和臥睡也容易引起夢魘.因此睡覺時(shí)的睡姿很重要.
      也有夢魘的人是壓力過大,一般每個(gè)人一生中都會(huì)遇到夢魘的情況,不要害怕,這些都是正常的情況.但是如果經(jīng)常夢魘,那么就要注意了,這有可能是心理疾病最好去咨詢心理咨詢師或者心理醫(yī)生.