父母不高，我身高150還能增高嗎？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-16 07:15:24
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健康咨詢(xún)描述： 我150，爸媽都不是很高的，像這樣的還可以增高嗎?
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2025-03-16 07:17:07 我要投訴
身高受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和睡眠等。雖然父母身高不高可能會(huì)對(duì)子女的身高產(chǎn)生一定影響，但并不是決定性因素。在骨骺線未閉合的情況下，通過(guò)合理的方法，還是有增高的可能的。建議你保持均衡的飲食，確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；積極參加適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)；同時(shí)，要保證充足的睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠中分泌較為旺盛。你可以去醫(yī)院檢查一下骨骺線的情況，以便更準(zhǔn)確地了解自己的生長(zhǎng)潛力。
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