如何保持高三學(xué)生頭發(fā)長(zhǎng)期清潔，改善頭發(fā)易油問(wèn)題？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-16 05:05:42
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健康咨詢描述： 我是高三學(xué)生，怎么可以保持頭發(fā)清潔度，我每次洗完頭，第三天就有點(diǎn)油了，我也不想隔天就洗，冬天又冷，洗頭多麻煩的，用什么可以改善一下我頭發(fā)有點(diǎn)油。
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2025-03-16 05:07:04 我要投訴
對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，保持頭發(fā)長(zhǎng)期清潔且改善頭發(fā)易油的問(wèn)題，可以從以下幾個(gè)方面入手。要注意飲食，減少高油、高糖食物的攝入，避免刺激皮脂腺分泌過(guò)多油脂。要保持良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。在洗頭時(shí)，注意水溫適中，不要過(guò)熱，選擇適合油性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，含有水楊酸、酮康唑等成分的洗發(fā)水可能會(huì)有幫助。另外，不要過(guò)于頻繁地用手觸摸頭發(fā)，以免將油脂從手部轉(zhuǎn)移到頭發(fā)上。
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