多年持續(xù)夢(mèng)境困擾，夜間無意識(shí)起身原因求解？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-16 01:25:01
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健康咨詢描述： 為什么每晚都發(fā)夢(mèng).已經(jīng)很多年了。近排一直都誰覺自己坐起來。想知道自己是怎么了、
曾經(jīng)的治療情況和效果： 還沒有去。
想得到怎樣的幫助：希望能快點(diǎn)好起來了。
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2025-03-16 01:25:58 我要投訴
您這種情況可能由多種原因引起。長(zhǎng)期多夢(mèng)可能與精神壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素等有關(guān)。而夜間無意識(shí)起身，可能是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，如夢(mèng)游癥或睡眠行為異常。建議您調(diào)整生活作息，保持規(guī)律的睡眠時(shí)間，避免睡前過度興奮或緊張。創(chuàng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和涼爽。同時(shí)，盡量減少咖啡因和酒精的攝入。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議您盡快到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如多導(dǎo)睡眠圖等，以確定具體原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
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