有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 落枕疼痛無法動(dòng)彈，原因及應(yīng)對(duì)方法？

落枕疼痛無法動(dòng)彈，原因及應(yīng)對(duì)方法？

保密 | 0個(gè)月 2025-03-15 10:45:40 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：都會(huì)落枕一次，今天早上起床，都不能動(dòng)了，一動(dòng)就痛！請(qǐng)問這是原因引起的？應(yīng)該怎么辦？、？？、謝謝1

曾經(jīng)的治療情況和效果：無?。?！

想得到怎樣的幫助：謝謝醫(yī)生?。。。?！

投訴

其他類似問題

回復(fù)區(qū)

ask68082496ea 其他

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2025-03-15 10:47:24 我要投訴

落枕多是由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、枕頭高度不合適或頸部受寒等原因引起的。頸部肌肉在睡眠中長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉痙攣和疼痛。

對(duì)于落枕，首先可以進(jìn)行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，以緩解肌肉緊張?？蛇m當(dāng)按摩頸部肌肉，注意手法要輕柔，避免加重疼痛。另外，可服用一些非甾體抗炎藥來緩解疼痛和炎癥。如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行物理治療或針灸治療等。同時(shí)，注意休息，避免頸部過度活動(dòng)，選擇合適的枕頭，注意頸部保暖。