電視恐怖畫面引發(fā)焦慮，是否患有神經(jīng)強(qiáng)迫癥？

保密 | 0個(gè)月 2025-03-15 08:39:56 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：在電視上看到一些可怕的畫面比如恐怖片其實(shí)自己也知道這些不是真的是拍出來的可就是控制不住總?cè)ハ?nbsp;久久都不能忘掉而且越是自己一個(gè)人就越是想這些可怕的畫面就好像自己嚇唬自己一樣我今年33歲了可小時(shí)候看的聊齋我現(xiàn)在還忘不了呢晚上一個(gè)人從來都不敢關(guān)燈睡覺

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有治療過因?yàn)橐矝]影響到自己的生活只是晚上一個(gè)人的時(shí)候會(huì)害怕而越是害怕就越會(huì)想這些可怕的畫面

想得到怎樣的幫助：我這是神經(jīng)強(qiáng)迫癥嗎

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2025-03-15 08:41:01 我要投訴

您這種情況不一定是神經(jīng)強(qiáng)迫癥?？吹娇植喇嬅婧箅y以忘懷并反復(fù)想起，更多是一種正常的心理反應(yīng)，尤其是在獨(dú)處時(shí)，這種恐懼感可能會(huì)被放大。這可能與想象力較豐富以及對恐怖情境的敏感度較高有關(guān)。

建議您盡量避免接觸過多的恐怖內(nèi)容。當(dāng)這些畫面出現(xiàn)在腦海中時(shí)，您可以嘗試通過做其他事情來轉(zhuǎn)移注意力，比如聽音樂、閱讀或進(jìn)行一些輕松的運(yùn)動(dòng)。晚上睡覺時(shí)，可以開一盞較暗的燈，讓自己逐漸適應(yīng)。如果這種情況嚴(yán)重影響到生活，建議您尋求專業(yè)心理咨詢幫助。