臀部至腳后跟疼痛麻木，電腦前工作者求助治療建議。

保密 | 0個(gè)月 2025-03-14 13:10:51 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：臀部,大腿后側(cè), 麻木腳后跟疼痛怎么辦醫(yī)生，這個(gè)是什么毛病我是做電腦前工作的事不是我做的時(shí)間長(zhǎng)，坐下什么毛病了。

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有治療過(guò)

想得到怎樣的幫助：想得到信息回復(fù)我的幫助

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2025-03-14 13:13:12 我要投訴

您這種情況可能是由于長(zhǎng)時(shí)間久坐，導(dǎo)致腰椎間盤受到壓迫，引起神經(jīng)受壓，從而出現(xiàn)臀部、大腿后側(cè)麻木以及腳后跟疼痛的癥狀。建議您先去醫(yī)院做一個(gè)腰椎的CT或磁共振檢查，以明確診斷。在日常生活中，要注意避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，定時(shí)起身活動(dòng)，伸展腰部和腿部肌肉。可以進(jìn)行一些腰部的伸展運(yùn)動(dòng)，如瑜伽中的一些動(dòng)作。另外，熱敷腰部和臀部也可能會(huì)緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)的治療。