哺乳期如何健康減肥并安全服用養(yǎng)生堂維生素C美白？

保密 | 0個月 2025-03-14 12:36:04 1人回復來自

健康咨詢描述：了，也知道奶水不能滿足寶寶的營養(yǎng)，但是家里人不讓我斷奶，一定要吃到一歲。寶寶也吃飯很好，現在身體好胖，還沒恢復過來。目前我可以減肥嗎》怎樣減肥不會影響寶寶，還可以吃養(yǎng)生堂維生素C嗎？我皮膚黑聽說吃維生素C能美白

曾經的治療情況和效果：沒有

想得到怎樣的幫助：減肥，哺乳期能吃養(yǎng)生堂維生素C嗎》想美白

投訴

其他類似問題

ask69575879ts 其他

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2025-03-14 12:37:38 我要投訴

哺乳期不建議以常規(guī)的減肥方式來快速減重，因為這可能會影響乳汁質量和產量?？梢酝ㄟ^適當增加運動量，如散步、瑜伽等，以及合理調整飲食結構來控制體重。飲食上應保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果、優(yōu)質蛋白質等。

關于養(yǎng)生堂維生素 C，哺乳期可以適量服用，但它的美白效果因人而異。過量服用可能會對寶寶產生一定影響，所以需在醫(yī)生建議下控制劑量。哺乳期的首要任務是保證寶寶的營養(yǎng)和健康，減肥和美容應在不影響此前提的情況下進行。